باید بذاری جوانه بزنه بعد که جوانش در امد و بزرگ شد از دونه و ریشه جدا کنی بذاری جلو افتاب خشک بشه بعد تو اسیاب کن پودرش کنی بعدم تو ماست یا شیر بریزی و استفاده کنی
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘