۳ روز درهفته باشگاه کمه؟

نی_نی_یار_حذف_جاری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 3057

بره بدنسازی اخه شنیدم ۳ روز درهفته تاثیرش بیشتره

1403/01/30

11:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shahdokht_shirazi

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 3340

من سه روز در هفته میرم

البته از ساعت ۷ تا ۱۱ باشگاه هستم الانم تازه اومدم

از ۷تا۸/۵ یوگا کارمیکنم

از ۹ تا۱۱ و بعضی مواقع ۱۲ بدنسازی سنگین دارم

من همون کسیم که تو دعواهای رو در رو با قلب شکسته هارهار میخندم ، و طرف مقابلم همراه با نگاه کردن بهم به این فکر می‌کنه که (( آیا این اسکلی چیزیه؟! )) میخواستم بگم که (( آی طرف مقابل من نه اسکلم نه خنگول ، فقط متاسفانه موقع خلقت سیم پیچی مغزم به اختلال خورده و جای نشون دادن چهره غمگین به تو ، یه چهره خوشحال و خندان نشونت میده )) 😂👹

1403/01/30

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

بهاریبهار

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 2209

اگه مربی با سواده ازش بپرس نری فشار بیاری خودتو بدبخت کنی

جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

1403/01/30

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.