آره چاق میکنه با شیر موز بخور ،بستنی و آجیل و خرما و عسل ،خامه ،کنجد ،هرچی تو یخچال داشتین بریز توش😂
سمنو هم خیلی خوبه
ببین اگه در حالت عادی چاق که میشی زود همونو لاغر نمیشی اوکیه
اینایی که میگن برمیگرده به خاطر اینه که همش مواد مضره مثلا کورتون دارن باعث میشه فقط پف کنی بعد که قطع میشه پفت میخوابه و وزن کم میکنی