همش تو ذهنم سوتی هایی که دادم یادم میاد و دلم میخواد سرمو بکوبم به دیوار.
هی یادم میاد فلانی مسخرم کردم فلانی تحقیرم کرد.
یا به خودم میگم اون چه لباسی بود پارسال پوشیده بودی بهت نمیومد.....چرا دیروز اون حرفو زدم...چرا دختره تو کافینت باهام بد برخورد کرد...
این افکار هی تکرار میشن تو ذهنم و خیلییییی اذیت میشم.
تا میخوام درس بخونم میان سراغم ناراحتم میکنن...
کافیه بدونی اینها وسوسه شیطان هست و تنها راهش اینکه توجه نکنی و بهش بها ندی
منم اینطوریم
از یه جا به بعد دلم میخواد خودمو بکشم
گریم میگیره
صددر صد خودشون میان و اصلا تقصیر تو نیست و گناه هم نکردی ولی اینکه بهشون توجه کنی شاخ و برگ بدی اشتباهه ،مثلا در مورد همین که گفتی به محض اینکه این فکر اومد تو ذهنت بگو شاید اشتباه بوده شایدم نه مهم اینه درس گرفتم ودفعه بعد بیشتر دقت میکنم الآنم برای چیزی که گذشته وقت نمیزارم
خودت میگی گذشته پس رهاش کن بره
