افرادی اشتهاشون زیاده میگن آب زیاد بخورید که غذا نتونید زیاد بخورید وکم کم وزن کم کنید
ولی اسی شما رژیم آب وسالی یکبار بیشتر انجام نده چون به بدنت آسیب میزنی یه دوست دارم رژیم شیر میگیره اونم ۳ روزس
من فقط جواب دوستانی دادم که سوال کرده بودن
نگفتم کسی انجام بده
خودم مولتی ویتامین که مصرف میکنم چاق میشم دکتر گفت قبل خوردن غدا آب بخور که غدا زیاد نتونی بخوری آیا اگ تند تند گشنت شد آب بخور من با هر دوره مصرف مولتی ۶ ۷ کیلو اضاف میکردم ولی نکه فقط آب بخورم غذا هم میخوردم به اندازه لازم
رژیم خوبی نیست
به بدن اسیب میزنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
