تا چند ساعت بعد ورزش نباید چیزی خورد ؟

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 9487

یک الی دو

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 نصف این آدمایی که خدارو قبول دارن خدا قبولشون نداره اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊

1402/12/09

|

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

بلفی14

عضویت: 1389/08/13

تعداد پست: 29995

دو ساعت معمولا کربوهیدرات نباید خورد

هرچی آرزوی خوب مال تو

1402/12/09

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

it_is_me

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 637

یک

آره آجیا، کلوچه سنتی فومنه😍بخدا کلوچه فومنههه

1402/12/09

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

jennnnnnnnnnnnnnnn

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 565

یه ساعت

ولی آب زیاد باید بخوری

به اسم کاربریم گیر ندین . کاریش نمیتونم بکنم مرسی اه 😂

1402/12/09

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

نسکافه_تلخ۱۴۰۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/08

تعداد پست: 904

ازگشنگی دارم میمیرم .. ورزشم ساعت دو تموم شد

1402/12/09

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 9487

ازگشنگی دارم میمیرم .. ورزشم ساعت دو تموم شد

قبل ورزش اینارو بخوری ضعف نمیکنی

خرما

شیر

چند بادام درختی

گردو

نفرین من همیشه پشت افرادی که لذت دختر بودن رو از دخترامون گرفتن خواهد بود🖤 لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! من نه وقت جروبحث دارم و نه حوصلشو! نی نی یار تگ میکنم کاربریت میره رو هوا، پس حد خودتو بدون:) کاش بفهمی که این سایت عمومیه و تمام نظرات قابل احترام! پس اگه با نظری مخالفی یاد بگیر سکوت کنی یا بااحترام مخالفت خودتو اعلام کنی! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها مناسب نیست✋🏻 نصف این آدمایی که خدارو قبول دارن خدا قبولشون نداره اطلاع زیادی در مورد کاهش وزن و افزایش وزن دارم! سوالی در این باره داشتی در خدمتم🦋 درخواست دوستی قبول نمیکنم💙😊