من تو خونه ورزش و پیاده روی میکنم ولی چون کمرم درده نمیتونم یه پشت راه برم میشه یکساعت ورزش رو تو سه تا 20 دقیقه انجام بدم؟
میتونی اینکارم کنی ولی تاثیرش در حد اون یک ساعت یک سره نیست
پیاده روی باید حداقل نیم ساعت بی وقفه باشه که جواب بده
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
