نوشته : 1393/01/10 134
هفته پنجم  بارداری

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

در داخل رحم شما، جنین کوچکی به‌سرعت در حال رشد است. در هفته پنجم بارداری، او تنها به‌اندازه یک‌دانه کنجد هست، و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان.

این جنین از سه لایه تشکیل‌ شده است (لایه‌های ، مزدورم و اندودرم) که بعدا اندام‌ها و بافت‌های بدن او را تشکیل می‌دهند. بخشی از سلول‌های این جنین در حال ایجاد اندام‌های بزرگ بدن مانند کلیه‌ها و کبد هستند و مجرای عصبی او نیز در ابتدای مسیر رشد قرار دارد.

این لوله عصبی (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می‌شود، رشد می‌کند. همچنین، این لایه، نهایتا پوست، مو، ناخن‌ها، غده‌های سینه، غده‌های عرق و همچنین مینای دندان کودک را تشکیل خواهد داد.

شکل‌گیری قلب و سیستم گردش خون او در لایه میانی یا مزودرم، آغاز می شود. حفره‌های قلب کوچک نوزاد شما در هفته 5 بارداری شکل می‌گیرند و قلب او شروع به تپش و پمپ کردن خون خواهد کرد. مزودرم ماهیچه‌ها، غضروف‌ها، استخوان و بافت‌های زیرپوستی او را نیز شکل خواهد داد.

لایه سوم یا اندودرم در تشکیل ریه‌ها، روده‌ها، سیستم اولیه ادراری، و همچنین تیروئید، کبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همین حال جفت اولیه و بندناف، که مواد غذایی و اکسیژن را به کودک شما می‌رسانند در حال فعالیت هستند.
 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

این علائم در هفته پنجم بارداری مشاهده خواهند شد:
شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (که ممکن است در زمان‌هایی غیر از صبح نیز رخ بدهد)، درد سینه، خستگی و تکرر ادرار شوید. همه این علائم طبیعی هستند، همه آن‌ها ممکن است شمارا اذیت کرده و به ستوه‌ آورند، اما از سوی دیگر این اتفاقات نیز بخشی از حاملگی هستند و هیچ‌کدام دائمی نبوده و برای همیشه باقی نخواهند ماند. افرادی که اطراف شما هستند هیچ نشانه‌ای از رشد حیرت‌انگیزی که درون بدن شما در حال رخ دادن است نمی‌بینند.

در هفته 5 حاملگی بهتر است برنامه منظم ورزشی خود را ادامه دهید، یا درصورتی‌که چنین برنامه‌ای نداشتید آن را آغاز کنید. ورزش به شما کمک می‌کند تا میزان کشیدگی طبیعی عضلات خود، قدرت آن‌ها و میزان استقامت و تحمل آن‌ها را به حد مناسبی برسانید. بعلاوه، ورزش به شما کمک خواهد کرد تا با اضافه‌وزنی که تحمل می‌کنید، کنار بیایید و برای مواجهه با مراحل سخت‌تر حاملگی آماده شوید.

همچنین درصورتی‌که یک برنامه منظم ورزشی برای خود تنظیم کنید، پس از زایمان درخواهید یافت که بازگشت به حالت طبیعی برایتان راحت‌تر خواهد بود. یک فعالیت ورزشی متعادل و بی‌خطر را که دوست دارید، انتخاب کنید پیاده‌روی و شنا، انتخاب‌های مناسبی برای خانم‌های باردار هستند.
 

فعالیت‌های هفته پنجم بارداری

در هفته پنجم، دیگر لازم است یک پزشک یا ماما انتخاب کنید و با او قرار ملاقات بگذارید. برای آماده شدن جهت معاینه، اولین روز از آخرین دوره پریود خود را یادداشت کنید (این کار برای تعیین زمان تقریبی تولد کودک ضروری است).

سپس یک لیست از سوالات مهم درباره بارداری تهیه کنید. در مورد سابقه پزشکی، از اقوام خود و شوهرتان پرس‌وجو کنید. ممکن است پزشک از شما درباره بیماری‌های مزمن یا ناهنجاری‌های ژنتیکی در هر دو خانواده سوال کند.
 

رژیم غذایی هفته پنجم

برای همه ماردان باردار این سوال مطرح است که: در هفته پنج بادراری چه بخوریم؟
در رژیم غذایی هفته پنجم، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های لازم هنگام بارداری، ویتامینD  است زیرا وجود این ویتامین در بدن برای جذب کلسیم و فسفر و تبدیل آن‌ها به استخوان لازم است.

ازآنجاکه اسکلت استخوانی و دندان نوزاد در داخل رحم احتیاج به کلسیم دارد و بنابراین وجود این ویتامین برای جذب کلسیم لازم است. ویتامین D به مقدار زیاد در روغن ماهی وجود دارد و علاوه بر آن اشعه آفتاب نیز منبعی بسیار خوب برای تامین این ویتامین است.
 

نگران نباشید

در اوایل هفته پنجم، رحم شما بزرگ خواهد شد که در این صورت تا حدودی به مثانه‌تان فشار وارد می‌کند و حتی ممکن است بلافاصله بعد از رفتن به توالت دوباره احساس ادرار کنید که این احساس به خاطر فشار بیش‌ازحد به مثانه است.

به این شرایط بادید مثبت نگاه کنید و این رفت‌وآمدها را مثل ورزش در نظر بگیرید. ممکن است این رفت‌وآمدها به دستشویی باعث شود به این فکر بیفتید که مایعات کمتری مصرف کنید، اما هرگز این کار را انجام ندهید.
 

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته پنجم بارداری

شما در ابتدای ماه دوم از بارداری هستید و خوب است بدانید که ماه دوم، ماه‌ چهره است، در آغاز این ماه اعضای بدن جنین به‌صورت جوانه‌هایی ظاهر می‌شوند. بهتر است همیشه با وضو باشید و از خوردن غذاهای حرام پرهیز کنید و روزهای پنج‌شنبه و جمعه سوره "ملک" را تلاوت کنید.
 

بایدهای هفته پنجم حاملگی

در دوران بارداری، با تغییر سطح هورمون‌های بدن ممکن است یک ماه دچار آکنه و جوش صورت و ماه بعد دچار خشکی بیش‌ازحد پوست شوید.

از آنجایی‌که جوش‌های دوران بارداری با بسته شدن منافذ پوست به وسیله چربی ایجاد می‌شود برای پاک کردن پوست از محلول‌های تمیزکننده روزانه و غیر خشک‌کننده پوست استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماسک جوانه و را به‌آرامی روی پوست بمالید.

برای درمان خانگی چربی پوست، دو عدد سفیده تخم‌مرغ را به هم بزنید و روی صورتتان بمالید و آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. برای تهیه ماسک مرطوب‌کننده خانگی هم می‌توانید بلغور جو را بپزید تا آب آن غلیظ شود و بعدازآنکه خنک شد، روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
 

نبایدهای هفته پنجم

ازآنجاکه مصرف برخی داروهای پوستی با برخی نواقص مادرزادی مرتبط هستند در دوران بارداری از داروهای پوستی زیر استفاده نکنید :

  1.  داروی ضد قارچ
  2. تتراسایکلین، آنتی بیوتیکی که معمولا برای درمان جوش و آکنه استفاده می‌شود.
  3. مینوکسیدین، تقویت‌کننده مو
  4.  معمولا برای آکنه‌های دملی تجویز می‌شود.

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha

سلام

من هفته پنجم هستم

قرص دميترون براي تهوع رو جنين اثري نداره؟

لطفا راهنمايي كنيد ممنون

@naninini

سلام بهتر است نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید. وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید بعد از صرف غذا به هیچ عنوان دراز نکشید از خوردن غذا های چرب وپر ادویه پرهیز داشته باشید در مرحله آخر اگر خیلی بالا می آوردید از قرص دمیترون استفاده کنید

سلام من درهفته پنجم بارداري هستم ولي از ديشب تا حالا خونريزي دارم ايا احتمال سقط وجود دارد ؟؟ 

@ladyrose

عزيزم چيزي نيست با دكترت تماس بگير ببين نظرش چيه نگران نباش 

@ladyrose

 سلام دوست عزیز شما باید اول سونوگرافی واژینال انجام بدهید.

@ladyrose

سلام باید اول سونوگرافی واژینال انجام بدهید تا وضعیت بارداری شما مشخص شود تا بتوانیم تصمیم بگیریم

سلام مامانا

من وارد هفته پنجم شدم علائم بارداري رو دارم همه رو بتا هم ١٠١٦ بود منتهي كمرم درد ميگيره به نظرتون طبيعيه؟

@ساراگلي

سلام بله کمر درد دردهای پریودی در هفته های اول بارداری طبیعی است وجای نگرانی ندارد

elaaaaa
elaaaaa
1 هفته پیش

سلام، وقت بخیر.

من در هفته پنجم بارداری هستم و دیروز سونو دادم فقط ساک دیده شد ولی جنین رویت نشد،کمی لکه بینی هم دارم،در سونو رحمم septate مشخص شد خیلی استرس دارم نمیدونم چه کار کنم با این مدل رحم چه کار باید کرد؟

@elaaaaa

سلام با توجه به سن بارداری شما طبیعی است که فقط ساک حاملگی دیده شود باید ۱۵ روز دیگر سونو گرافی انجام بدهید رحم شما سپتوم دار است باید استراحت کافی داشته باشید و در زمان سزارین سپتوم باید برداشته شود

elaaaaa
elaaaaa
1 هفته پیش
@کارشناس نی نی سایت

ممنون از پاسخگوییتون

سلام من هفته۵بارداری هستم باتوجه به تاریخ آخرین قاعدگیم.گاهی وقتها دور نافم احساس سوزنی شدن دارم جوری که وقتی لمس میکنم درد رو حس میکنم میخواستم بدونم این طبیعیه؟؟ بارداری دومم هست و برای اولی اصلا اینجور نبودم...ممنون از راهنماییتون..

@کسرابهار

سلام بله طبیعی است و جای نگرانی ندارد موفق باشید.

eki
eki
1 هفته پیش

سلام خسته نباشید

من تو هفته پنچم بارداریم هستم و تمام شرایط این هفته رو هم دارم (دل درد.تهوع و...) من حدود یک سال هست که ورزش میکردم بدنسازی و دو ماه هم بود که تی ار ایکس کار میکردم تا همین پنچ روز پیش هم که خبر نداشتم باردار هستم ورزش میکردم اما امروز دکترم بهم گفت تا سه ماهگی ورزش نکنم این منو خیلی نگران کرد چون برای بارداریم مجبور به ترک سیگار هم شدم حالا نگران این هستم که دچار اضافه وزن زیاد بشم.

میخواستم ببینم به نظر شما هم نباید ورزش کنم؟

hasti75
hasti75
2 هفته پیش

سلام من 11شهریور اولین روز از آخرین پریودم بوده.9 مهر بی بیچک زدم مثبت شدم.10مهر آزمایش تیتر بتا دادم،  عددش1071بود....13مهر سونوگرافی دادم،گفت چیزی دیده نشد....ساک حاملگی دیده نشد.... صبر کنم سه هفته ديگه دوباره برم سونو رو شکمی یا هفته ديگه برم سونو واژینال؟؟؟؟؟ 

@hasti75

سلام بهتر است ۱۵ روز دیگر سونو گرافی واژینال انجام بدهید موفق باشید

@hasti75

عزيزم تو ماه اول زياد سونو نري بهتره بذار همون سونو كه دكتر مشخص ميكنه رو برو بسپار به خدا اروم باش 

1661
1661
2 هفته پیش

سلام من اخرین پریودم  15 مرداد بود. 20 شهریور تست بتا دادم حامله بودم دکتر فقط بهم اسید فولیک داد نوک سینه هام خیلی درد میکنه بیحالم دائما دستشویی میرم. اشتها ندارم خدا بعد از 18 سال به من نظر کرده و دوباره حامله شدم از پوچ بودن بارداری می ترسم نمی دانم کی باید برم سونوگرافی تو رو خدا راهنمایی ام کنید.


@1661

سلام نگران نباشید با توجه به سن بارداری شما می توانید امروز سونوگرافی انجام بدهید موفق باشید

1878686
1878686
3 هفته پیش

سلام

برای رفع خارش در این هفته نمیتوانم پماد استفاده کنم؟

@1878686

سلام می توانید زیر نظر پزشک معالج خود از کرم واژینال استفاده کنید موفق باشید

سلام. دکتر بر اساس تاریخ آخرین پریودم گفتن 4 هفته و 5 روزم هست ولی من خودم تاریخ دقیق انعقاد نطفه رو دارم. میشه سه هفته . حالا من کدوم هفته هارو در نظر بگیرم؟

@gandomk

سلام شما ۴ هفته و ۵ روز را ملاک قرار دهید موفق باشید.