هفته پنجم  بارداری
نوشته : 1393/01/10 172

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

در داخل رحم شما، جنین کوچکی به‌سرعت در حال رشد است. در هفته پنجم بارداری، او تنها به‌اندازه یک‌دانه کنجد هست، و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان.

این جنین از سه لایه تشکیل‌ شده است (لایه‌های ، مزدورم و اندودرم) که بعدا اندام‌ها و بافت‌های بدن او را تشکیل می‌دهند. بخشی از سلول‌های این جنین در حال ایجاد اندام‌های بزرگ بدن مانند کلیه‌ها و کبد هستند و مجرای عصبی او نیز در ابتدای مسیر رشد قرار دارد.

این لوله عصبی (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می‌شود، رشد می‌کند. همچنین، این لایه، نهایتا پوست، مو، ناخن‌ها، غده‌های سینه، غده‌های عرق و همچنین مینای دندان کودک را تشکیل خواهد داد.

شکل‌گیری قلب و سیستم گردش خون او در لایه میانی یا مزودرم، آغاز می شود. حفره‌های قلب کوچک نوزاد شما در هفته 5 بارداری شکل می‌گیرند و قلب او شروع به تپش و پمپ کردن خون خواهد کرد. مزودرم ماهیچه‌ها، غضروف‌ها، استخوان و بافت‌های زیرپوستی او را نیز شکل خواهد داد.

لایه سوم یا اندودرم در تشکیل ریه‌ها، روده‌ها، سیستم اولیه ادراری، و همچنین تیروئید، کبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همین حال جفت اولیه و بندناف، که مواد غذایی و اکسیژن را به کودک شما می‌رسانند در حال فعالیت هستند.
 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

این علائم در هفته پنجم بارداری مشاهده خواهند شد:
شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (که ممکن است در زمان‌هایی غیر از صبح نیز رخ بدهد)، درد سینه، خستگی و تکرر ادرار شوید. همه این علائم طبیعی هستند، همه آن‌ها ممکن است شمارا اذیت کرده و به ستوه‌ آورند، اما از سوی دیگر این اتفاقات نیز بخشی از حاملگی هستند و هیچ‌کدام دائمی نبوده و برای همیشه باقی نخواهند ماند. افرادی که اطراف شما هستند هیچ نشانه‌ای از رشد حیرت‌انگیزی که درون بدن شما در حال رخ دادن است نمی‌بینند.

در هفته 5 حاملگی بهتر است برنامه منظم ورزشی خود را ادامه دهید، یا درصورتی‌که چنین برنامه‌ای نداشتید آن را آغاز کنید. ورزش به شما کمک می‌کند تا میزان کشیدگی طبیعی عضلات خود، قدرت آن‌ها و میزان استقامت و تحمل آن‌ها را به حد مناسبی برسانید. بعلاوه، ورزش به شما کمک خواهد کرد تا با اضافه‌وزنی که تحمل می‌کنید، کنار بیایید و برای مواجهه با مراحل سخت‌تر حاملگی آماده شوید.

همچنین درصورتی‌که یک برنامه منظم ورزشی برای خود تنظیم کنید، پس از زایمان درخواهید یافت که بازگشت به حالت طبیعی برایتان راحت‌تر خواهد بود. یک فعالیت ورزشی متعادل و بی‌خطر را که دوست دارید، انتخاب کنید پیاده‌روی و شنا، انتخاب‌های مناسبی برای خانم‌های باردار هستند.
 

فعالیت‌های هفته پنجم بارداری

در هفته پنجم، دیگر لازم است یک پزشک یا ماما انتخاب کنید و با او قرار ملاقات بگذارید. برای آماده شدن جهت معاینه، اولین روز از آخرین دوره پریود خود را یادداشت کنید (این کار برای تعیین زمان تقریبی تولد کودک ضروری است).

سپس یک لیست از سوالات مهم درباره بارداری تهیه کنید. در مورد سابقه پزشکی، از اقوام خود و شوهرتان پرس‌وجو کنید. ممکن است پزشک از شما درباره بیماری‌های مزمن یا ناهنجاری‌های ژنتیکی در هر دو خانواده سوال کند.
 

رژیم غذایی هفته پنجم

برای همه ماردان باردار این سوال مطرح است که: در هفته پنج بادراری چه بخوریم؟
در رژیم غذایی هفته پنجم، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های لازم هنگام بارداری، ویتامینD  است زیرا وجود این ویتامین در بدن برای جذب کلسیم و فسفر و تبدیل آن‌ها به استخوان لازم است.

ازآنجاکه اسکلت استخوانی و دندان نوزاد در داخل رحم احتیاج به کلسیم دارد و بنابراین وجود این ویتامین برای جذب کلسیم لازم است. ویتامین D به مقدار زیاد در روغن ماهی وجود دارد و علاوه بر آن اشعه آفتاب نیز منبعی بسیار خوب برای تامین این ویتامین است.
 

نگران نباشید

در اوایل هفته پنجم، رحم شما بزرگ خواهد شد که در این صورت تا حدودی به مثانه‌تان فشار وارد می‌کند و حتی ممکن است بلافاصله بعد از رفتن به توالت دوباره احساس ادرار کنید که این احساس به خاطر فشار بیش‌ازحد به مثانه است.

به این شرایط بادید مثبت نگاه کنید و این رفت‌وآمدها را مثل ورزش در نظر بگیرید. ممکن است این رفت‌وآمدها به دستشویی باعث شود به این فکر بیفتید که مایعات کمتری مصرف کنید، اما هرگز این کار را انجام ندهید.
 

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته پنجم بارداری

شما در ابتدای ماه دوم از بارداری هستید و خوب است بدانید که ماه دوم، ماه‌ چهره است، در آغاز این ماه اعضای بدن جنین به‌صورت جوانه‌هایی ظاهر می‌شوند. بهتر است همیشه با وضو باشید و از خوردن غذاهای حرام پرهیز کنید و روزهای پنج‌شنبه و جمعه سوره "ملک" را تلاوت کنید.
 

بایدهای هفته پنجم حاملگی

در دوران بارداری، با تغییر سطح هورمون‌های بدن ممکن است یک ماه دچار آکنه و جوش صورت و ماه بعد دچار خشکی بیش‌ازحد پوست شوید.

از آنجایی‌که جوش‌های دوران بارداری با بسته شدن منافذ پوست به وسیله چربی ایجاد می‌شود برای پاک کردن پوست از محلول‌های تمیزکننده روزانه و غیر خشک‌کننده پوست استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماسک جوانه و را به‌آرامی روی پوست بمالید.

برای درمان خانگی چربی پوست، دو عدد سفیده تخم‌مرغ را به هم بزنید و روی صورتتان بمالید و آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. برای تهیه ماسک مرطوب‌کننده خانگی هم می‌توانید بلغور جو را بپزید تا آب آن غلیظ شود و بعدازآنکه خنک شد، روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
 

نبایدهای هفته پنجم

ازآنجاکه مصرف برخی داروهای پوستی با برخی نواقص مادرزادی مرتبط هستند در دوران بارداری از داروهای پوستی زیر استفاده نکنید :

  1.  داروی ضد قارچ
  2. تتراسایکلین، آنتی بیوتیکی که معمولا برای درمان جوش و آکنه استفاده می‌شود.
  3. مینوکسیدین، تقویت‌کننده مو
  4.  معمولا برای آکنه‌های دملی تجویز می‌شود.

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha

سلام من 5 هفته هستم..دوروز اسهال ونفخ خیلی شدید و شکم پیچه داشتم .اسهالم بهترشده ولی خیلی نفخ دارم و حالت تهوع.این علائم طبیعیه؟

@پارسا72

سلام دوست عزیز بله به علت تغییرات هورمونی و افزایش هورمون پروژسترون در بارداری  نفخ و حالت تهوع طبیعی است و این علائم غیر  طبیعی نیست وجای نگرانی ندارد موفق باشید 

minini
minini
1 هفته پیش

سلام من ٣٥ روز بعد از آخرين پريودم آزمايش بتا دادم عددش ٣٣٩ بود پريودام ٣١، ٣٢ روزه هستش.ميخواستم بدونم نرمال هست؟و همون روز خيلي فعاليت زيادي داشتم فرداش موقع خشك كردن خودم به اندازه يه عدس خون ديدم خيلي نگرانم بايد چكار كنم؟

سلام. بنده ۶ روز بعد از تاخیر با دوره های ۲۸ روزه تیتر بتا دادم که عدد ۷۳۰ شد. این عدد مناسب است؟‌ کنارش زده high. یعنی مقدارش زیاده؟

@بهارزندگی۲۳

سلام دوست عزیز عدد بتای خون شما نرمال است و  جای نگرانی ندارد موفق باشید 

سلام سوال دیگه . داشتن نزدیکی تو هفته 5 و حوالی اون ، ایرادی داره؟ 

@ناهیدناهید

سلام دوست عزیز بستگی به وضعیت جسمانی شما دارد اگر مشکل خاصی مانند لکه بینی ندارید و تهدید به سقط نیستید می توانید نزدیکی داشته باشید 

سلام من هفته 5 هستم . ب خاطر انقباضات کمی ک دارم دکتر ایزوکسوپرین داده روزی دوتا . واقعا لازمه بخورم ؟

@ناهیدناهید
  1. سلام دوست عزیز دردهای پریودی که گهگاهی در هفته های اول بارداری به سراغ شما می آید طبیعی است وجای نگرانی ندارد با توجه به اینکه در ۳ ماهه اول بارداری به سر می برید و نباید دارو بی جهت مصرف شود   اگر لکه بینی ویا خون ریزی  ندارید نیازی به مصرف این قرص نیست. بهتر است با پزشک دیگری نیز در مورد مصرف قرص ایزو پرین در ۳ ماهه اول  مشورت نمایید. موفق باشید 
مري500
مري500
2 هفته پیش

سلام 

ببخشيد  سايت هاي تعيين سن بارداري, سن بارداري منو 5هفته و 5 روز نشون ميدن. ميخواستم بدونم من الان 5 هفته محسوب ميشم يا 6 هفته؟

@مري500

سلام دوست عزیز شما الان داخل ۵ هفته بارداری  هستید ۲ روز دیگر وارد ۶ هفته می شوید موفق باشید.  

  1. سلام وسپاس فراوان هفته ٥ بارداري هستم لطفا راهنماييم كنيد كه بهترين زمان براي سونو وشنيدن  صداي قلب جنين كي هست؟
  2. و چه مكمل هايي بايد مصرف كنم؟
@مامانشيما

سلام دوست عزیز بهترین زمان اولین سونوگرافی در بارداری های نرمال بین هفته ۷ تا ۸ بارداری است و باید روزی یک عدد قرص اسید فولیک یک میلی گرمی مصرف کنید موفق باشید. 

mitak
mitak
1 ماه پیش

سلام

من الان ٥ هفته و ٤ روزه باردارم

كاملا ناخواسته بود و هيچ آمادگي نداشتم

همش ٨ ماهه ازدواج كردم دانشجو هم هستم ولي ١ ترم ديگه دارم

يكي ٢ روز اول ناراحت بودم ولي الان خوشحالم

خوردم به تعطيلات هنوز دكتر نرفتم

نميدونم اصلا دكتر خوب نوبتم ميشه يا نه

اشكال نداره هنوز دكتر نرفتم؟؟

@mitak

سلام دوست عزیز اگر مشکل خاصی ندارید اشکالی ندارد.  روزی یک عدد قرص اسید فولیک یک میلی گرمی مصرف کنید و۲ هفته دیگر به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما درخواست انجام سونوگرافی شود موفق باشید. 

mitak
mitak
1 ماه پیش

سلام

من ١٩ مهر آخرين پريودم بود

٢٥ آبان تست بتا دادم ١٦٠ بود

ناخواسته بود😕

اصلا شرايطشو نداريم ولي ناشكري نميكنم

هنوز به دكتر مراجعه نكردم اصلا

دير شده الان؟

سلام. ببخشید من روز دوم تاخیرم آز بتا دادم، بتام 44 بود. اون موقع 4هفته و 4 روز بود. میخوام ببینم این مقدار بتا نگران کننده ست؟

@خوشحال2

سلام دوست عزیز خیر نگران نباشید عدد بتای شما طبیعی است و جای نگرانی ندارد موفق باشید