نوشته : 1393/01/16 51
هفته نهم  بارداری

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

در هفته نهم بارداری اندازه کودک شما در حدود 2.5 سانتی‌متر (حدود اندازه یک‌دانه انگور) است و وزن او در حدود چند گرم است.

از آنجا که ساختار فیزیکی بدن جنین 9 هفته، شکل‌گرفته است، آمادگی آن را دارد که به‌سرعت وزن اضافه کند. او هرروز به یک انسان کامل شبیه‌تر می‌شود. اگر بتوانید عکس جنین در هفته نهم بارداری را ببینید متوجه 
می‌شوید دنبالچه جنینی او کاملا از بین رفته است و اجزای بدن او (شامل اندام‌ها، ماهیچه‌ها و اعصاب) آرام‌آرام شروع به کار خواهند کرد.

پلک‌های جنین 9 هفتهای در حالت بسته قرار دارند و تا قبل از هفته بیست و هفتم بازنخواهند شد.

او هم‌اکنون نرمه گوش دارد و در آخر هفته نه بارداری، بخش
های داخلی گوش او کامل خواهند شد.
لب بالایی او نیز کاملا شکل‌گرفته است و دهان، بینی و سوراخ‌های بینی او نیز مشخص‌تر شده‌اند. نوک انگشتان او کمی بزرگ‌تر شده‌اند.

تمام مفاصل اصلی (شانه‌ها، آرنج‌ها، مچ‌ها، زانوها و قوزک پاها) در حال فعالیت می‌باشند، که به کودک شما امکان می‌دهند تا اعضایش را حرکت دهد.
قلب جنین در هفته نهم بارداری به چهار حفره تقسیم‌شده است و دریچه‌ها در حال رشد می‌باشند.

هرچند اندام‌های تناسلی بیرونی او تشکیل‌شده‌اند اما در هفته نهم بارداری نمی‌توان جنسیت کودک را تعیین نمود و لازم است چند هفته دیگر صبر کنید تا بتوان تشخیص داد که کودک شما پسر است یا دختر.

 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

ممکن است شما با اینکه در هفته 9 بارداری هستید اما هنوز حامله به نظر نرسید (البته اگر قبلا حامله شده باشید، شکم شما زودتر جلو خواهد آمد).
برای اشاره به علائم هفته نهم بارداری باید بگوییم ممکن است ازلحاظ روحی و عاطفی، شدیدا متلاطم باشید.

تغییرات سریع خلق‌وخو در این مرحله بسیار متداول است.
اینکه به‌طور متناوب از احساس اینکه به‌زودی مادر می‌شوید، سرخوش یا نگران شوید طبیعی است. این احساسات ممکن است در طی دوران حاملگی و همچنین بعد از به دنیا آمدن نوزاد شما، ادامه داشته باشند.

سعی کنید کمی بی‌خیال باشید و خیلی نگران بهداشت روان در دوران بارداری نباشید اما آنرا کنترل کنید و درباره آن بخوانید. 
تقریبا همه زوج هایی که در آستانه تولد کودک خود قرار دارند، نگران این مطلب هستند که این کودک ممکن است چه تغییراتی در زندگی آن‌ها به وجود آورد، اما اکثر آن‌ها بعدا می‌گویند که مادر و پدر شدن بهترین چیزی بوده است که تابه‌حال تجربه کرده‌اند
.

شما در هفته نهم ممکن است بیش‌ از حد احساس نفخ یا باد معده کنید.
این امر بدان علت است که مقادیر زیاد هورمون پروژسترون که بدن شما در اوایل دوران حاملگی تولید می‌کند، ماهیچه‌ها و عضلات بدن شما (ازجمله مجاری معده و روده) را شل می‌کند. این شل شدن عضلات، فرآیند هضم غذا را کند کرده و ممکن است موجب افزایش باد معده، نفخ، آروغ زدن، باد شکم و کلا افزایش احساسات ناخوشایند در ناحیه شکم، خصوصا پس از مصرف مقدار زیادی خوراکی، بشود.

اگر شما بیشتر از 35 سال سن دارید یا در خانواده شما سابقه بیماری‌های ژنتیک مانند فیبروز کیستیک که یک بیماری نادر مادرزادی است وجود دارد، ممکن است بخواهید از مشاوره ژنتیک و یا آزمایش موسوم به CVS یا نمونه‌برداری از پرزهای جفتی که بین هفته دهم و دوازدهم انجام می‌شود و برخی عیوب و ناهنجاری‌ها را مشخص می‌کند، استفاده کنید.

 

فعالیت‌های هفته نهم بارداری

یک برنامه روزانه را برای ارتباط با کودک خود آغاز کنید.

می‌توانید هرروز دو بار، و هر بار به مدت 5 تا 10 دقیقه، در یک‌گوشه بنشینید و به کودک خود فکر کنید. برای بسیاری از خانم‌های باردار، قبل از خواب و بعد از بیدار شدن زمان مناسبی برای این کار است.

در این اوقات آرام باشید و دست‌های خود را بر روی شکم خود قرار دهید، بر تنفس خود تمرکز کنید و سپس به کودک خود فکر کنید؛ به امیدها و رویاهای‌تان، به اهدافتان به‌عنوان یک مادر، و....

این کار می‌تواند یک‌راه بسیار عالی برای آغاز پیوند بین شما و کودکتان باشد و به شما در جهت تبدیل‌شدن به یک مادر در آینده کمک می‌کند، همچنین ازنظر روانی بازگشت به زندگی طبیعی پس از وضع حمل را تسهیل خواهد کرد
.

 

رژیم غذایی بارداری در هفته نهم

در دوران بارداری ویتامین C نقش حیاتی دارد. این ویتامین که در میوه‌هایی مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز و قرمز، توت‌فرنگی، انبه، طالبی و اسفناج یافت می‌شود.

برای رشد بافت‌های ارتباطی (تاندوم‌ها)، التیام زخم، سیستم ایمنی بدن و جذب آهن مفید است. ویتامین
C به مقاومت استخوان‌ها، دندان‌ها و پوست کمک می‌کند و این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های آسیب‌زننده به سلول‌ها) را نابود می‌کند.

ازآنجایی‌که ویتامین C دv آب حل می‌شود، بدن نمی‌تواند آن را ذخیره کند. بنابراین شما باید به‌طور روزانه ویتامین Cرا جذب کنید و برای اطمینان هرروز غذاهای حاوی ویتامین Cبخورید. سایر ویتامین‌های مادرانه را بشناسید. 

 


نگران نباشید


در اوایل بارداری بسیاری از خانم‌های باردار از خستگی و خواب‌آلودگی شکایت دارند.
این حالت در اوایل حاملگی طبیعی است زیرا بدن خود را با تغییرات مختلف دوران بارداری سازش داده و وظائف گوناگون و متعددی را بر عهده می‌گیرد و طبیعت برای مقابله شما با تغییرات دوران بارداری خواب شمارا زیاد می‌کند.

این حالت به‌تدریج با تعدیل و تطبیق فیزیکی و روحی شما با حاملگی کاهش می‌یابد. بهترین روش جلوگیری از این خستگی، خواب منظم شبانه و بعد از نهار است. راهکارهایی برای بهتر خوابیدن در دوران بارداری را اینجا دنبال کنید. 

 

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته نهم حاملگی

شما در هفته اول ماه سوم از بارداری خود هستید. خوب است بدانید که ماه سوم، ماه تارهای صوتی است.
در این ماه تارهای صوتی به وجود می‌آیند ولی جنین قادر به ادای صوت نیست. قرائت سوره "آل‌عمران" در روزهای پنج‌شنبه و جمعه در این ماه سفارش شده است.

فرستادن 140 مرتبه صلوات با "عجل فرجهم" هم توصیه‌شده است. فراموش نکنید تا پیش از 4 ماهگی، پیش از هر نزدیکی، شما و همسرتان آیه 87 سوره‌ "انبیا" را بخوانید
.

 

بایدهای هفته 9 بارداری

 اگر تا پیش از بارداری ورزش نمی‌کردید، می‌توانید این کار را در دوران بارداری شروع کنید.

البته شما ممکن است به پیاده‌روی به‌عنوان یک ورزش نگاه نکنید اما درواقع هرگونه فعالیت برای تناسب‌اندام در دوران بارداری موثر است.

پیاده‌روی کالری بدن را می‌سوزاند و ماهیچه‌ها را قوی می‌کند، گردش خون را سرعت می‌بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند. علاوه بر این‌ها خطر بیماری‌های قلبی، سرطان تولون، افسردگی و عصبانیت را نیز کاهش می‌دهد
.

 

نبایدهای هفته نهم بارداری

با آنکه در سه‌ماهه اول بارداری هنوز نیازی نیست که لباس مخصوص حاملگی بپوشید اما باید از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان که بدن را تحت‌فشار قرار می‌دهد، پرهیز کنید.

شما باید همیشه یک‌قدم جلوتر از تغییرات جسمانی باشید که ناشی از بارداری است. بهتر است که از پوشش‌های زبر و خشن که باعث به وجود آمدن بیماری‌های پوستی به‌خصوص اگزما می‌شوند، خودداری کنید.

همچنین از سینه‌بندهای تنگ که باعث جلوگیری از رشد غدد شیری می‌شود پرهیز نموده و از کرست‌های یکسره‌ای که حالت ارتجاعی دارند استفاده کنید. متخصصان 
توصیه‌هایی برای پوشیدن لباس مناسب بارداری دارند که می‌توانید کم‌کم آنها را انجام دهید.

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha

سلام من هفته 9 بارداریم

متاسفانه اون هفته یک بسته قرص میترونیدازل خوردم 

میخواستم ببینم مشکلی برا بچه پیش نمیاد خیلی خیلی نگرانم😔

@mah7268

سلام دوست عزیز  

متخصص مامایی کلینیک نی نی سایت سوال شماراپاسخ دادند 

خیر این قرص مشکلی برای جنین شما به وجود نمی آورد بنابراین نگران نباشید

شما میتوانید سوالاتتان را در بخش کلینیک نی نی سایت با کارشناسان کلینیک مطرح بفرمایید 

http://www.ninisite.com/clinic

سلام ببخشید می خواستم یک نکته رو یادآوری کنم، اینکه هفته نهم بارداری بودن یعنی نه هفته از اولین روز آخرین پریود شخص می گذره و طبیعتا این به معنی وارد سه ماهگی شدن نیست. 

با کسر دو هفته اول که شخص باردار نیست، در واقع کسی که میگه هفته نهم هستم یعنی هفت هفته اس که بچه ای درون خودش پرورش میده، یعنی چهل و نه روز

و به عبارتی عمر جنین حدودا یک ماه و بیست روزه ...

پس دستورات مذهبی ماه دوم بارداری رو باید انجام بده... :-)

من هفته نهم بارداری هستم و سونوگرافی برای زایمانم تاریخ هشت بهمن96رو داد.من ویار خاصی ندارم و حالت تهوع هم ندارم.فکر میکنم حال نی نی م خوبه.ولی خیلی دوس دارم بدونم جنسیتش چیه.میخواستم بدونم تست جوش شیرین صحت داره?مرسی

عزيزان من در هفته ٩ هستم در صورت وجود تاپیک اطلاع رساني كنيد

سلام. 

هفته نهم بارداری هستم برخلاف بارداری قبلی که هم سقط شد هم ویار شدید داشتم این بارداری اشتهام دو برابر شده و اصلا احساس سیری نمیکنم.  

میشه لطف کنین بگین برای جلوگیری از اضافه وزن چیکاریایدبکنم؟

الان تو ۹هفته هستم.

سلام ممنون از گفته های ارزشمندتون.عالی بود.😊

منم اول هفته نهم هستم و اصلا میل به غذا ندارم فقط ماست وپرتقال دوس دارم میخورم از گرسنگی هم دلم همش صدا میده دچار یبوستم شدم و الانم یکم خوریزی داشتم که شیاف استفاده میکنم و استراحتم کلا ..کاش زودتر این ماه های اول بگذره به خوبی ...راستی من عرق کندر رو از عطاری گرفتم خیلی خوبه اونو میخورم بهتره خودشه
@مانلی#16

عزیزم کندر نخور بچه بیش فعال میشه


منم هفته ٩ هستم اگه گروپ زدین تو تلگرام منم خبر کنید تجربه هامونو بهم بگیم
@Tilo

سلام منم هفته ٩ هستم و يك تاپيك تو همين ني ني سايت زدم با عنوان بارداري در فروردين ١٣٩٦

سلام دوستان گل و مامانای آینده مثل من. من هفته نهم از اولین تجربه بارداریم هستم. لطفا اگه کس دیگه ای هم نی نی شهریور ۹۶ داره بهم پیام بده که با هم در ارتباط باشیم. یک سوال آیا کسی هست که سونوگرافی قبل از هفته ۱۸ تعیین جنسیت براش انجام داده باشه؟ آیا قطعی هست؟