569
هفته چهارم
نوشته : 1393/01/10 134

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

هفته چهارم بارداری آغاز دوره رویانی در جنین است. از هفته 4 تا ده هفته دیگر، یعنی هفته چهاردهم، تقریبا تمام دستگاه‌های بدن جنین شما تکامل‌یافته و شروع به فعالیت می‌کند. بنابراین در این مدت نسبت به عوامل زیان‌آور بسیار آسیب‌پذیر است.

جنین در هفته چهارم بارداری از دو لایه خارجی (اپی بلاست) و داخلی (هایپوبلاست) تشکیل‌ شده که بعدها اعضا و دستگاه‌های بدن جنین را می‌سازند. جفت ابتدایی نیز از دولایه تشکیل‌ شده که در حال حفر کردن تونل‌های بسیار ظریف و ایجاد فضاهایی در دیواره رحم شما هستند تا در آینده اکسیژن و کلیه مواد غذایی لازم را برای جنین تامین کرده و مواد زائد را دفع کنند، تقریبا در اواخر هفته چهارم بارداری این سیستم شروع به کار خواهد کرد.

گبول‌های قرمز نیز در حال ساخته‌شدن هستند تا بتوانند اکسیژن را به تمام بدن کوچک جنین برسانند. در ضمن کیسه آب که حاوی مایع آمنیوتیک است جنین را در برگرفته و وی را از آسیب‌های احتمالی در دوران بارداری محافظت خواهد کرد.
 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

در چهارمین هفته بارداری، با استفاده از یک تست حاملگی خانگی می‌توانید مطمئن شوید که آیا باردار هستید یا خیر.

اگر تست شما مثبت باشد بهتر است که با پزشک خود تماس بگیرید یا اگر تاکنون انتخابی نداشتید پزشکی را برگزینید و یک قرار ملاقات برای اولین جلسه مراقبت‌های بارداری با وی بگذارید.

ممکن است به دلایل مختلف یا طبق نظر پزشک اولین قرار شما تا چند هفته دیگر به تعویق بیافتد. نگران نشوید و در این مدت تا حد امکان دارویی مصرف نکنید. اگر تاکنون مصرف ویتامین‌های مخصوص دوران بارداری را شروع نکرده‌اید حتما اسیدفولیک را روزانه میل کنید. چرا که چند هفته آینده دوران بحرانی تکامل جنین شما خواهد بود. جفت ابتدایی اکنون می‌تواند آنچه را که در خون شما وجود دارد به بدن جنین برساند و از این نظر داروها، خوراکی‌ها و هر آنچه را که با آن در تماس هستید، بااهمیت می‌سازد.

اگر تست بارداری شما منفی شد، می‌توانید در چند روز آینده یک‌بار دیگر آزمایش را تکرار کنید. در بعضی از خانم‌های باردار هنوز مقدار کافی هورمون بارداری ساخته نشده تا در آزمایش به‌راحتی تشخیص داده شود. اگر هم در این چند روز قاعدگی در شما اتفاق افتاد می‌توانید در ماه آینده دوباره برای بارداری اقدام کنید.

اگر تاکنون یک سال یا بیشتر و اگر بالای 35 سال سن دارید، 6 ماه است که برای باردارشدن تلاش می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی‌های لازم را جهت تشخیص احتمالی و علت ناباروری در شما و همسرتان انجام دهد. ممکن است نتایج این بررسی‌ها خوشایند نباشد ولی واقعیت این است که اگر برای شما تشخیص ناباروری وجود داشته باشد آگاهی از آن و اقداماتی برای درمان سریع‌تر بهتر از تاخیر خواهد بود.

 

فعالیت‌های هفته چهارم بارداری

تهوع حاملگی یا ویار ممکن است زودتر ازآنچه انتظار دارید به سراغ شما بیاید. می‌توانید چند بیسکویت خشک یا کراکر به همراه داشته باشید، آب‌نبات‌های لیمویی یا آنتی‌اسیدهای جویدنی بعد از هر حمله استفراغ کمک‌کننده است.

آدامس‌های طعم دار نعناع و زنجبیل خشک‌شده نیز به تغییر ذائقه شما کمک خواهد کرد. بهتر است تعدادی از مواد فوق را به همراه یک پاکت یا کیسه نایلون برای استفراغ و تعدادی دستمال خشک یا مرطوب برای پاک کردن دهان در کیف، ماشین، میز کار یا هر جای دیگر داشته باشید.

 

رژیم غذایی در هفته 4 حاملگی

کلسیم یکی از عناصر اصلی استخوان‌سازی و تشکیل دندان‌هاست، همچنین در تکامل سیستم گردش‌خون، سیستم عصبی و ماهیچه‌های نوزاد تاثیر بسزایی دارد. بدن شما به مقدار کافی کلسیم جهت رشد و تکامل جنین نیاز دارد.

اگر بدنتان نتواند کلسیم کافی را از رژیم غذایی بگیرد، آن را از استخوان‌هایتان می‌گیرد که در آینده باعث تضعیف و یا پوکی استخوان می‌شود. لبنیات بهترین منبع کلسیم موردنیازتان است. روزانه سه وعده از مواد لبنی مانند شیر کم‌چرب یا بدون چربی یا ماست استفاده کنید.

بیشتر درباره تغذیه در سه ماهه اول بارداری بخوانید.
 


نگران نباشید

اگر خلق و خوی شما در چند ماهه اول بارداری تغییر کرد، چندان تعجب نکنید زیرا موج هورمون ها بی شک روی احساساتتان تاثیر می گذارد. ممکن است احساس خستگی و عصبانیت بکنید. در این دوران اضطراب شما تا حدودی طبیعی است، اما اگر خیلی احساس نگرانی می کنید، در مورد ترس هایتان با همسر، اعضای خانواده یا دوستان مورد اعتماد خود صحبت کنید.

یکی از عوامل این اضطراب، بی خبری و ناآگاهی در رابطه با دوران بارداری و زایمان است پس سعی کنید با مطالعه و پرسیدن سوالات خود از افراد ذی صلاح اطلاعات خود را کامل کنید و تا حدود زیادی از ترس ها و نگرانی هایتان کم کنید.
 

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته چهارم

با کوشش تمام از گناهان بپرهیزید و حتی‌الامکان مستحبات را انجام دهید. نمازهای یومیه را در اول وقت به‌جا آورید و قبل از نماز حتما اذان و اقامه بگویید و در وقت گفتن اذان و اقامه دستتان را روی شکم بگذارید.

هرروز بر دو عدد خرما سوره "قدر" بخوانید و آن‌ها را ناشتا بخورید. در خرما سیزده ماده حیاتی و پنج نوع ویتامین وجود دارد که آن را به یک منبع غذایی غنی تبدیل می‌کند. کلسیم موجود در خرما عامل اصلی استحکام دندان‌هاست و فسفر آن نیز از عناصر تشکیل‌دهنده مغز و مانع ضعف اعصاب و خستگی است. همچنین پتاسیم موجود در خرما از ابتلا به زخم معده جلوگیری می‌کند.
 

بایدهای هفته چهارم بارداری

مراقبت از موها در طول دوران بارداری امری کاملا ضروری است، خوب است که هرروز موهای خود را شستشو دهید.

بهتر است در این دوران از رنگ موهای طبیعی استفاده کنید چون رنگ موی شیمیایی ممکن است باعث عوارض جنینی و نوزادی شود.

همچنین برای استحمام روزانه بهتر است از آبی استفاده کنید که درجه حرارت آن بین 29 الی 32 درجه سانتی‌گراد است زیرا افزایش دمای بدن مادر برای جنین مضر است.

 

نبایدهای هفته 4 بارداری

استعمال هرگونه دخانیات در دوران بارداری بسیار خطرناک است. استعمال این مواد باعث عدم اکسیژن‌رسانی به جنین در حال رشد و بروز ناهنجاری‌های پیشرفته، زایمان زودرس، سقط‌جنین و کمبود وزن نوزاد می‌گردد.

حتی اگر همسرتان یا یکی از اعضای خانواده سیگار می‌کشند از آن‌ها بخواهید در فضای بیرون خانه، جایی که شما در معرض دود سیگار قرار ندارید، سیگار بکشند زیرا تحقیقات حاکی از آن است که دود سیگار شخص دیگر نیز می‌تواند برای جنینتان زیان‌آور باشد.

هم‌چنین با توجه به نتایج برخی از تحقیقات استفاده مادر از دستگاه ماکرویو ممکن است برای جنین خطرساز باشد. بنابراین بهتر است به‌خصوص در ماه‌های نخست بارداری از دستگاه ماکرویو استفاده نشود.

 

ویدیو

 

ارسال نظر شما

login captcha

سلام من آخرین قاعدگیم ۳۰ خرداد بود و دوره های ۲۷ روزه دارم. الان ۲ روزه پریودم عقب افتاده ولی بی بی چکام منفی میشه. یعنی باردار نیستم یا باید برم آزمایش خون بدم؟ 

@nazanin_s

سلام دوست عزیز اگر تا ۳ روز دیگر پریود نشدید آن وقت مجدد از تست بی بی چک استفاده کنید موفق باشید. 

سلام،من اولین روزآخرین پریودم ۶ خرداد بود و سیکل های نامنظمی داشتم، روز ۴۶ از سیکل بتام ۳۶۰ بود و دیگه آزمایش رو تکرار نکردم..الان نمیدونم در هفته چندم بارداری هستم و چه موقع باید برای سونوی قلب برم..میشه راهنمایی کنید..

@annesherly

سلام دوست عزیز با توجه به اینکه پریود نامنظمی داشته اید با توجه به عدد بتای خون شما تقریبا ۵ هفته هستید بهتر است ۱۸ روز دیگر برای ضربان قلب جنین سونوگرافی انجام بدهید موفق باشید. 

mohi123
mohi123
1 هفته پیش

سلام 

روز 9 قاعدگی رفتم سونو هردو تخمدانان کیست 2 سانتی داشتن ولی دکترم گفت اقدامو ادامه بده،ب کمپلکس و گلوکوفاژ و فرفولیک و آسپرین تجویز کردن .

من روز 27 قاعدگی لک دیدم، روز31 قاعدگی سه تا بیبی چک گذاشتم همه یه مارک بودن دوتاش هاله انداخت ولی یکیش منفی بود 

دوباره روز 32 لک دیدم البته بحدی بود ک فکر کردم پریود اومده ولی دیگه خبری نشد.

این لکه بینی بخاطر کیست؟؟؟؟یا احتمال داره باردار باشم ؟؟؟

باتوجه به اینکه من پارسال تو 6 هفته سقط داشتم،احتمال داره باردار بودم و مجددا سقط شده باشه؟


@mohi123

سلام دوست عزیز باید صبر کنید اگر تا ۳ روز آینده لکه بینی شما تبدیل به خون ریزی نشد آن وقت مجدد از تست بارداری استفاده کنید موفق باشید. 

سلام. من دو روز تاخیر داشتم، تست زدم مثبت شد...😊😊😊

سلام من ماه پیش 16خرداد پریود شدم ولی این ماه پریود نشدم پنج ماه در اقدامم چند روزه سینه هام درد میکنه و درد خفیفی زیر شکم دارم صبح حالت تهوع داشتم البته من pco هم هستم به نظرتون الان باردارم؟ از بیبی چک استفاده کنم یا زوده فعلا؟

@مژدگونی

سلام دوست عزیز از روی علائم نمی توان صد در صد  تشخیص بارداری را داد بهتر است  فردا صبح ناشتا از تست بی بی چک استفاده کنید موفق باشید. 

سلام من قاعدگی های نامنظمی دارم که اخیرا تا ۳۵ روز هم شده 

آخرین موعدم ۲۹ اردیبهشت بود که ۷تیر آزمایش دادم و بتای خونم ۱۳۷ بود مجددا ۹ تیر آزمایش تیتر بتا رو تکرار کردم که ۳۱۷بود

دکتر می گه این میزان به هفته بارداریت نمی خوره ممکنه مشکلی داشته باشم؟

@mehrabannnnn

سلام 

دوست عزیز با توجه به اینکه پریود نا منظمی داشته اید این مسئله طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد تخمک گذاری شما دیرتر صورت گرفته به همین علت لقاح دیرتر رخ داده است تیتر صعودی بتای خون شما علامت خوبی است بنابراین نیازی به تکرار آزمایش خون ندارید بهتر است استرس و نگرانی نداشته باشید ۱۵ روز دیگر باید سونوگرافی انجام بدهید موفق باشید. 

@سمیرا امیدوار

سپاس گذارم از پاسخگویی تون

ببخشید سونوگرافی معمول یا واژینال؟

@mehrabannnnn

خواهش می کنم

دوست عزیز  می توانید سونوگرافی شکمی انجام بدهید نیازی به انجام سونوی واژینال نیست موفق باشید. 

با سلام. 35 ساله هستم و از دی ماه اقدام به بارداری دارم. آخرین روز پریود من 20 خرداد بود. در روز 11، 13 و 15 و 18 پریود اقدام کردم. 4 تیر ماه کمی لکه بینی داشتم و البته دل درد و کمر درد شدید تا حدی که فکر میکردم زودتر دارم پریود میشم اما کلا یک و نیم روز بود و تمام شد... قبلا به مدت حدود 10 سال قرص سیپروترون کامپاند به خاطر تنظیم پریود و جوش صورت میخوردم. البته از دی ماه دیگه کلا قطعش کردم و فقط اسید فولیک میخورم. سعی کردم غذا های طبیعی و تخم ماهی هفته ای یک بار ، سیاه دانه و عسل روزانه بخورم. آزمایش و سنوگرافی هم همه چیز نرمال بود. احتمال بارداری برای من وجود دارد؟ و اینکه نظرتون در مورد قرص لتروزول رو میخواستم بدونم.

@نداقشم

سلام دوست عزیز باید صبر کنید تا زمان پریود شما فرابرسد اگر تاخیر در پریود خود داشتید آن وقت تست بارداری انجام بدهید قرص لتروزول را باید با تجویز پزشک خود مصرف کنید 

zibaru
zibaru
3 هفته پیش

سلام من ١ خرداد اولين روز پريوديم بود 3 تير ازمايش دادم بتام 603 بود رفتم دكتر، دكتر گفت بتا يكم كمه نظر شما چيه؟ گفت سه روز ديگه تكرار كن

من تخمك گذاريم 16 يا 17 خرداد بود

@zibaru

سلام دوست عزیز با توجه به اولین روز آخرین قاعدگی شما عدد بتای خون شما در آزمایش انجام شده نرمال می باشد و جای نگرانی وجود ندارد موفق باشید. 

سلام من تازه فهمیدم باردارم. برای ریزش مو دارو مصرف میکنم روزانه یک عدد زینک پلاس. داروی ساختنی ماینوکسیدل نیز برای موهام استفاده میکنم. اشکالی داره؟

@نورا96

سلام دوست عزیز با توجه به اینکه در ۳ ماهه اول بارداری هستید بهتر است مصرف این داروها را با مشورت پزشک معالج خود قطع کنید موفق باشید.

با سلام ٣٣ ساله هستم اين ماه متوجه شدم باردارم. سه ماه جلوگيري نداشتيم. اما الان همسرم ميگه بچه نميخواد

و ميگه سقط كنم.

احتمالا جنين در هفته چهارم يا پنجم هست

لطفا راهنماييم كنيد

@آآوا

سلام دوست عزیز با توجه به عوارض جانبی زیادی که سقط عمدی به دنبال دارد و سلامتی شما را تهدید می کند انجام سقط را به شما توصیه نمی کنم بهتر است به فکر حفظ بارداری خود باشید تا دچار مشکل نشوید موفق باشید