569
هفته چهاردهم
نوشته : 1393/01/10 65

کودک شما چگونه تغییر می‌کند؟

اندازه جنین در هفته چهاردهم بارداری، از سر تا پا در حدود 8.9 سانتی‌متر و تقریبا به‌اندازه یک لیمو است و حدود 60 گرم وزن دارد.

بدن او سریع‌تر از سر او رشد می‌کند و سر او اکنون بر روی یک گردن خوش‌ترکیب‌تر قرارگرفته است! در آخر این هفته، دست‌های او درازتر شده‌اند و اندازه آن‌ها با کل بدن او متناسب است. با این‌حال پاهای او باید کمی بزرگ‌تر شوند تا با بقیه اندام‌های او متناسب شوند.

همچنین به‌تدریج پوششی از موهای کرک مانند و بسیار نرم (که لانوگو یا کرک جنینی نامیده شده و نازک، بی‌رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند.

کبد جنین در هفته 14 حاملگی، تولید صفرا را آغاز می‌کند. این امر نشان می‌دهد که کبد فعالیت مناسبی دارد؛ طحال نیز همکاری خود را در تولید گلبول‌های قرمز خون آغاز می‌کند. او ادرار نیز تولید می‌کند و آن را به داخل مایع آمنیوتیک می‌ریزد. این کار، یک فرآیند طبیعی است که تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت.

شما هنوز هم قادر نخواهید بود حرکت‌های کودک خود را احساس کنید، اما همانطور که در عکس جنین در 14 هفتگی معلوم است، دست‌ها و پاهای او که اکنون حدود 1.25 سانتی‌متر طول دارند. همچنین فعال‌تر و انعطاف‌پذیرتر شده‌اند.

ازآنجایی‌که مغز جنین در 14 هفتگی ارسال پالس‌های عصبی را آغاز کرده است، گاهی اوقات ماهیچه‌های صورت او تغییراتی را نشان می‌دهند که به‌صورت نگاه با چشم‌های نیمه‌باز، اخم کردن و شکلک درآوردن دیده می‌شود. اکنون کودک شما می‌تواند چنگ بیندازد و همچنین می‌تواند انگشت شست خود را بمکد!

 

شما چگونه تغییر می‌کنید؟

در هفته چهاردهم بارداری، با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت.

هرچند ناحیه بالایی رحم تنها کمی بالاتر از استخوان لگنی قرار دارد، اما همین میزان رشد کودک نیز کافی است تا شکم شما را اندکی جلو بیاورد.

جلو آمدن شکم یک مرحله مهیج در حاملگی است و می‌تواند برای شما و همسرتان، یک نشانه آشکار از وجود کودکی که در انتظارش هستید، باشد. کمی از وقت خود را برای فکر کردن، خیال‌بافی و لذت بردن از این وضعیت اختصاص دهید.

اندکی نگرانی در این زمان، طبیعی است؛ اما همچنین می‌توانید از خوشحالی فریاد بکشید، زیرا با شروع سه‌ماهه دوم، خطر سقط‌جنین به‌شدت کاهش‌یافته است. اکنون بر مراقبت از خود و کودکتان تمرکز کنید و ایمان داشته باشید که برای آنچه بعدا رخ خواهد داد، کاملا آماده‌اید.

 

فعالیت‌های هفته چهاردهم بارداری

برای آخرین دیدارهای دوستانه با دوستان خوبتان، آماده شوید! مادر شدن ممکن است عمیقا روابط شما با دیگران را تغییر دهد.

برای بسیاری از خانم‌هایی که به‌تازگی بچه‌دار شده‌اند، رفت‌وآمد با دوستان در کمترین اولویت قرار دارد. هر کاری می‌توانید انجام دهید تا روابط شما مستحکم‌تر شود و از مصاحبت یکدیگر لذت ببرید.

یک آخر هفته آرام و شاد با دوستان می‌تواند یک گزینه ایدهآل باشد. درصورتی‌که این کار ممکن نیست، یک روز کامل را به خرید کردن، خوردن، حرف زدن و غیبت کردن، لوس‌بازی یا هر کار دیگری که دوست دارید در جمع دوستان یا خانواده انجام دهید، اختصاص بدهید.

 

رژیم غذایی

مصرف سدیم را باید به 2/400  میلی گرم در روز محدود کرد.

مصرف بیش از حد سدیم، باعث می‌شود که آب در بدن بماند، البته شما نباید تمام سدیم را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه بهتر است مصرف آن را کاهش دهید. برچسب‌های مواد غذایی و میزان سدیم موجود در آن‌ها را بخوانید.

از خوردن غذاهایی که حاوی نمک زیاد هستند مثل سوپ‌های کنسرو شده و خشک، گوشت‌های نمک‌سود (همبرگر و سوسیس)، گوشت‌های فرآوری شده (هات‌داگ، گوشت آماده مصرف)، گوجه‌فرنگی کنسرو شده، پنیر، کره بادام‌زمینی، برشتوک‌ها، غذاهای فریز شده، غذاهای آماده و میان وعده‌هایی مثل چیپس و پفک پرهیز نمایید.

 

نگران نباشید

ترش کردن معده که به نام سوءهاضمه اسیدی یا رفلکس هم شناخته می‌شود، باعث ایجاد احساس سوزش در پشت جناغ سینه و گاهی طعم ترش و تلخی در دهان می‌شود.

شما به‌این‌علت ترش می‌کنید که هورمون‌های دوران بارداری، روند هضم غذا را در بدن شما کند می‌کند تا به جنین کمک کند که مواد مغذی و آب را در بدن شما جذب کند.

غذا درون روده به‌کندی حرکت می‌کند و تخلیه مواد از معده به تاخیر می‌افتد. پروژسترون هم هورمون دیگری است که باعث می‌شود ماهیچه‌های بین معده و مری شل شوند و همه این عوامل سبب می‌شوند که اسیدهای معده فرصت بیشتری داشته باشند تا به تلاطم درآیند و رو به بالا بیایند.

 

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته چهاردهم بارداری

غدد چربی و عرق، در زیر پوست جنین فعالیت خود را آغاز کرده‌اند و اولین تارهای مو بر روی سر جنین نمایان خواهند شد.

قبل از هر نماز، دستتان را روی شکم بگذارید و سوره "قدر" و "کوثر" را بخوانید و صلوات کبیره ختم کنید و بعدازآن بگویید " ربنا هب لنا من ازواجنا و ذریاتنا قره اعین و اجعلنا للمتقین اماما " و هفت مرتبه "استغفرالله ربی و اتوب الیه " بگویید.

روزانه به فقرا صدقه دهید و ثواب آن را به مادر حضرت ولی‌عصر، نرگس خاتون اهدا کنید.
اگر می‌خواهید فرزندی دانشمند به جامعه تحویل دهید، روزانه یک تخم‌مرغ و مقداری کنجد بخورید
.

 

 

بایدهای هفته چهاردهم بارداری

برای جلوگیری از سوزش معده روش‌های زیر را به کار برید:

  • به‌جای مصرف سه وعده‌غذا در روز، 6 وعده‌غذای کوچک داشته باشید.
  • 4 ساعت قبل از خواب شام بخورید.
  • غذاهای اسیدی مثل پرتقال، گوجه‌فرنگی و گریپ‌فروت را با غذاهایی که اسید کمتری دارند، ترکیب کنید.
  • به مواد غذایی که مصرف می‌کنید توجه کنید و از خوردن آنچه موجب ترشی معده‌تان می‌شود، اجتناب کنید.
  • بعد از صرف غذا کمی آدامس بجوید تا میزان بزاق دهانتان افزایش پیدا کند زیرا بزاق، اسید داخل مری را خنثی می‌کند.
  • بعد از صرف غذا حداقل برای یک ساعت صاف بنشینید و یا با چند بالش در کنارتان بخوابید.

نبایدهای هفته 14 حاملگی

در بارداری فصل تابستان مقدار مصرف آب روزانه به علت گرمی هوا و تعریق افزایش می‌یابد و بنابراین صرف مایعات زیاد ضرری ندارد اما هنگامی‌که هوا گرم نیست، 4 تا 5 لیوان آب در روز کافی است.

در مواقعی که ورم دست‌وپا زیاد می‌شود و یا وزن بدن ناگهانی افزایش پیدا می‌کند، نباید در مصرف آب و مایعات زیاده‌روی کنید.

آب‌میوه، نوشیدنی‌های غیر‌الکلی و دوغ، جز مایعات مناسب و فرح‌بخش محسوب می‌شوند.

 

 

ویدیو

ارسال نظر شما

login captcha

من تازه وارد هفته چهاردهم شدم انگار یه چیزی وسط گلوم گیر کرده چکار کنم؟

@میعادسبز

دوست عزیز  می توانید با آب و کمی نمک و ترجیحا چند قطره لیموی تازه گلوی خود را شستشو دهید اگر بهبودی حاصل نشد باید برای معاینه به پزشک مراجعه نمایید تا علت مشکل شما بررسی شود موفق باشید. 

73mahgol
73mahgol
3 هفته پیش

با سلام 

من طبق تاریخ آخرین روز پریودیم باید سن بچه م ۱۴ هفته و ۵ روز باشه اما زمانی که برای ان تی رفتم چند روز سن بچه رو کمتر گفتن یعنی طبق ان تی الان ۱۴ هفته و ۱ روز هست؛کدوم یک درسته؟

و اینکه زمانی که برا سونو ان تی رفتم بهم گفتند بهش میخوره پسر باشه ولی زمانی که توی سن ۱۳ هفته و ۶ روز رفتم برا تعیین جنسیت گفتند دختره

با توجه به اینکه چندجا هم مطلب خوندم توی ۱۴ هفتگی جنسیت جنین های دختر و پسر شبیه هم هستند، آیا ممکنه که اشتباه شده باشه؟

کاملا گیج شدم ممنون میشم جواب بدین 

@73mahgol

سلام دوست عزیز سن بارداری شما ۱۴ هفته و ۵ روز می باشد جنسیت جنین از هفته ۱۷ بارداری به بعد داخل سونوگرافی معمولی مشخص می شود بنابراین تعیین جنسیت زیر ۱۷ هفته ممکن است خطا داشته باشد بهتر است از هفته ۱۷ بارداری به بعد برای تعیین جنسیت جنین سونوگرافی انجام بدهید تا از جنسیت جنین خود اطمینان پیدا کنید موفق باشید.

سلام

من هفته چهاردهم بارداری هستم تو غربالگری اول نشون داد شاید جنین سندروم داون داشته باشه سونو سالم بود اما تو آزمایش خون یک ممیز چهل ونه نوشته سندروم داره، دکترم پیشنهاد داد که منتظر غربالگری هفته شانزده باشیم بعدش تصمیم بگیریم آزمایش امنیوسنتز کنیم یا نه...

آیا ممکنه تا هفته شانزده خود به خود درست شه؟ خیلی استرس دارم 


@diaar

سلام دوست عزیز نگران نباشید این طور نیست که حتما جنین شما دچار سندرم داون باشد جواب آزمایش خون به صورت احتمالات ریسک سندرم داون را بیان می کند به همین دلیل صد درصد و قطعی نیست بهتر است طبق دستور پزشک معالج خود غربالگری مرحله دوم جنین را هفته آینده انجام بدهید تا نظر قطعی داده شود موفق باشید.

با سلام 

لطفا بفرمایید در آزمایش Ds  چه عددی نرمال است. . از چه عددی ریسک محسوب می شود

ممنون

@za

سلام دوست عزیز سوال شما واضح نیست منظور شما D3 است؟ لطف کنید شرح حال کاملی از خودتان برای ما بفرستید تا بتوانیم بهتر شما را راهنمایی کنیم موفق باشید

من تازه وارد هفته ی چهاردهم شدم. متاسفانه فوت مادرم باعث شد خیلی اذیت بشم. توصیه ای برای کمتر شدن استرس هام و جبران ضررهای وارده به جنین دارید؟

@hnami

دوست عزیز به شما تسلیت می گم بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و از استرس به دور باشید و سعی کنید داخل منزل تنها نباشید با داشتن تفریح و پرداختن به مسافرت با اجازه پزشک خود انرژی مثبت بگیرید می توانید از مشاوران روانشناس نیز کمک بگیرید موفق باشید.

من وارد هفته ١٥ شدم، خيلي حالم بده، كم خونی شديد گرفتم، هيچي نميتونم بخورم ، هر روز سرم و آمپول اندانسترون و رانيتيدين ميزنم. از بارداری فقط تهوع و معده دردش بمن رسيده، ديگه متنفرم از بارداری😔😔

با سلام

من در هفته ي ١٤بارداري هستم.

در هفته ١٣رفتم سونو و عربالگري ك گفتن nt برابر ه با ٢.٦٧ ك گفتن بالاس و جزو پرخطر ها هستم. خيلي استرس گرفتم.

دكترم بهم پيشنهاد داد آزمايش نپتي بدم

و من آزمايش رو انجام دادم، حالا قراره ٣هفته ديگه جوابش بياد

من خيلي نگرانم.حالا من چيكار كنم؟  

@somy24

سلام دوست عزیز نگران نباشید این طور نیست که حتما جنین شما دچار اختلالات کروموزومی باشد باید صبر کنید تا جواب آزمایش شما بیاید تا بتوان نظر نهایی را داد موفق باشید

سلام دوستان 

من هفته چهاردهم بارداری هستم،نتیجه ان تی و همه چی خوب بوده،

فقط الان چند وقتی هست زیر شکمم بالای دستگاه تناسلیم،گاهی تیر میکشه و درد میکنه،دکتر گفت شاید عفونت ادراری باشه بهم کپسول داد،،اما به خاطر مشکل معده نتونستم کپسول بخورم، 

تقریبا یک هفته هم هست سمت راست شکمم درد میکنه بین پهلو و ناف، تیر میکشه علتش رو نمیدونه کسی؟

@سعیده68

سلام دوست عزیز اگر این دردها گهگاهی به سراغ شما می آید طبیعی است و جای نگرانی ندارد اگر سوزش ادرار دارید ویا ادرار شما قطره قطره می آید باید آزمایش ادرار انجام بدهید موفق باشید. 

سلام خسته نباشید من دارم وارد هفته 14 میشم و گفتن جفتم یه مقدار پایینه البته سرویکسم خوبه .به نظر شما میتونم یه مسافرت کوتا برم دو سه روزه برم و ایا تکون های ماشین خطری نداره؟

@رز#29720

سلام دوست عزیز  اگر لکه بینی دارید نباید مسافرت کنید ولی در کل با توجه به اینکه شرح حال  کامل شما را پزشک معالج  دارد باید از پزشک معالج خود اجازه بگیرید موفق باشید. 

سلام به همه مامانای آینده و زحمتکش.من تقریبا آخرای۱۴هفته ام.نسبت ب ماه قبل یعنی ۳ماهگی حات تهوعم بدتر شده😕منم ماه قبل رفتمntگفت تقریبا پسره.یکشنبه هفته آینده معلوم میشه دقیقا جنسیت بچه ام.استرس دارم