درک میکنم آدم از خودش چندشش میشه فکر میکنه بقیه هم به همین دید بهش نگاه میکنن بدتر عصبی میشه😕
تو این مدت بدنتو گرم نگه دار موقع نشستن ی چیز نرم بزار زیرت
قهوه و چای زیاد نخور لبنیاتم کم بخور بجاشون گرمی جات بخور
هم کمتر دردت میگیره هم خونریزی نرمال تره