با ما خوش اندام شوید
به عنوان یک مربی زیاد دیدم شاگردانی رو که حرف گوش نمی کردن وقت ورزش آرایش صورت وچشم داشتن هم پوستشون لک میاورد وچروک شد به مرور زمان هم عفونت چشم چمدتاشون گرفتن به خاطر اینکه عرق می کردن خط چشم وریمل وارد چشمشون می شد
بهترین کار اینه قبل ورزش وبعد ورزش صورتتون رو با آب وسه شوینده ملایم بشورید باعث میشه حتی اگر زیاد هم عرق می کنید جوش نزنید این تجربه خودم بعد از 13 سال کاره