سلام
اولا حتماً با آب جوشیده ولرم و نمک اگر فشارت بالا نیست ، روزی چند بار بینی (با سرنگ) و دهنت را شستو بده این کمک میکنه خلط و عفونت خارج بشه
دوم شلغم را پوست بگیر و بپز (شعله زیاد کم نباشه که سیاه نشه)، اون آبی که دورش ریختی را نیمه داغ بخور
کدو حلوایی بپز و بخور
مسقطی بدون شکر و زعفران ، مک زدن دانه به و فرنی بدون شکر هم خوبه
بخور دادن هم که عالیه اگر توی آب بخورت یکی دو دانه شلغم بندازی تا بپزه بعد بخور بدهی که بهتر
انشاالله به زودی بهبودی حاصل میشه