لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار) صفحه 1842

فندق_خانوم

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40244

سلام عزیزم مرسی تو چطوری؟انشاا... که کاهش وزن رو داشته باشی ،دلیلت موجه عزیزم اما ببین با همین گزارش ...

مرسی گلی خوبم فدات شاممو ۷ خوردم دیگه تا فردا هیچی نخورم ببینم وزنم چجوریه انشاالله که کاهش داشته باشم😢😢

من هرروز گزارشمو میدم که عزیزم فقط دیروز بود🙁

1401/11/08

|

19:54

0 نفر لایک کرده اند ...

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 9988

سلام عزیزم امیدوارم حالت خوب باشه یکم سرم شلوغ شده اصلا دیگه حوصله کالری وارد کردنم نداشتم چو ...

سلام گلم.انشاا... که خیر باشه🥺ولی دلم سوخت که ولش کردی😕😕😕😕باشه عزیزم🧡🧡

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/08

|

19:54

1 نفر لایک کرده اند ...

دنامdenam

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 530

سلام دلبرای خودم

عروس نازمون @sefid_barfim

روزای فست ترجیح میدم روزه بگیرم راحتتره برام

افطار نون سنگک و پنیر و نعنا و خرما با آب جوش ۳۱۷ کالری

شام هم پنیرک با سنگک ۱۷۷ کالری

کالری دریافتی ۴۹۴

بقیشم پر میکنم😅😅

گروه سبز🟢❇️✅،قد:۱۵۵ وزن اولیه(۱۰ آبان»۶۶,۱۵)🧡🧡 (۲۰ آذر»۶۳.۵)(۲۷ آذر»۶۲.۸)(۳دی»۶۲.۷)💙💙(۱۱ دی» ۶۱.۵)(۱۸ دی»۶۱.۱)(۲۵ دی »»۶۰ )(۲ بهمن59.75)(۱۶ بهمن ۵۹.۲۵)(۲۳ بهمن 58)(14 اسفند ۵۷.۱۰)(۲۸اسفند۵۵.۷۰)💚💚»»وزن هدف:۵۲😍😍😍🍃🥳🥳

1401/11/08

|

19:55

7 نفر لایک کرده اند ...

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 9988

@sayehe_mah سلام عزیزم😘 کالری مصرفی=700 ورزش=12000هزار قدم پیادروی،ده دقیقه حلقه، ...

سلام عشقم😍😍👏👏👏عالی بودی عزیزه دلم😘😘انشاا... فست های دیگه رو تونستی همون پونصد ببند😊🧡🧡🧡🧡

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/08

|

19:57

0 نفر لایک کرده اند ...

دنامdenam

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 530

سلام دلبرای خودم عروس نازمون @sefid_barfim روزای فست ترجیح میدم روزه بگیرم راحتتره ...

@خانم_معلم_جوان

@فروغ_فروغ

@malake64

گروه سبز🟢❇️✅،قد:۱۵۵ وزن اولیه(۱۰ آبان»۶۶,۱۵)🧡🧡 (۲۰ آذر»۶۳.۵)(۲۷ آذر»۶۲.۸)(۳دی»۶۲.۷)💙💙(۱۱ دی» ۶۱.۵)(۱۸ دی»۶۱.۱)(۲۵ دی »»۶۰ )(۲ بهمن59.75)(۱۶ بهمن ۵۹.۲۵)(۲۳ بهمن 58)(14 اسفند ۵۷.۱۰)(۲۸اسفند۵۵.۷۰)💚💚»»وزن هدف:۵۲😍😍😍🍃🥳🥳

1401/11/08

|

19:57

2 نفر لایک کرده اند ...

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 9988

@sayehe_mah سلام سایه جونم گزارش امروزخدمتت کالری مجاز پر شدفعالیت نیم ساعت کاردیو نی ...

سلام عزیزه دلم👏👏👏😊😊عالی بودی عشقم ولی حتما اب مصرفیت رو بالا ببر😘😘😘👏👏👏👏

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/08

|

20:00

1 نفر لایک کرده اند ...

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 9988

گزارش امروز فست ۵۰۰ تایی 🧡 نان تافتون و پنیر و چای صبحانه🧡 نهار اسفناج پخته بدون روغن و نمک🧡 ش ...

ای جونم افرین😊😊لذت بردم عشقم عالی بودی 😍😍😍😍😍💕💕💕💕💕

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/08

|

20:01

1 نفر لایک کرده اند ...

negi6774

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3663

سلام گزارش فست ص: عسل وچای میان وعده :مویز و هویج ناهار:تخم مرغ آبپز+نان جو ‌+س ...

عالی نوش جونت قشنگم♥️♥️♥️♥️

1401/11/08

|

20:02

1 نفر لایک کرده اند ...

negi6774

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3663

سلام دلبرای خودم عروس نازمون @sefid_barfim روزای فست ترجیح میدم روزه بگیرم راحتتره ...

عالی بودی عزیزم

نوش جانت

روزتم قبول التماس دعا❤️❤️♥️♥️♥️💋💋💋🤩🤩🤩😍😍

1401/11/08

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 9988

راست ميگي؟ تخم مرغ رسمي خوبه ؟ بعد موهام رنگ حنا نميگيره ؟ يا حنا بي رنگ داريم بگيرم؟

بله گلم😊😊😊نه عزیزم رنگ نمیگیره اگه بومی باشه دیگه معرکه میشه ولی نبود دیگه چاره ای نیست زرده ماشینی استفاده کن

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/08

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

دنامdenam

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 530

عالی بودی عزیزم نوش جانت روزتم قبول التماس دعا❤️❤️♥️♥️♥️💋💋💋🤩🤩🤩😍😍

مرسی نگار قشنگم😍😍😍😍

گروه سبز🟢❇️✅،قد:۱۵۵ وزن اولیه(۱۰ آبان»۶۶,۱۵)🧡🧡 (۲۰ آذر»۶۳.۵)(۲۷ آذر»۶۲.۸)(۳دی»۶۲.۷)💙💙(۱۱ دی» ۶۱.۵)(۱۸ دی»۶۱.۱)(۲۵ دی »»۶۰ )(۲ بهمن59.75)(۱۶ بهمن ۵۹.۲۵)(۲۳ بهمن 58)(14 اسفند ۵۷.۱۰)(۲۸اسفند۵۵.۷۰)💚💚»»وزن هدف:۵۲😍😍😍🍃🥳🥳

1401/11/08

|

20:04

1 نفر لایک کرده اند ...