بچه ها چی بخوریم ی ذره وزن کم کنم؟ تو رو خدا هر کی تجربه داره بگه😐
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
[QUOTE=248756085]مریض مبشم دو هفته فقط اب[/QUOTE
فقط میوه جات و آب بخور هم وزنت میاد پایین هم پوستت شاداب میشه
۶ قاشق زرد چوبه . ۲ قاشق زنجبیل ۲ قاشق دارچین ۱ قاشق قلقل سیاه یاهمون استود !! قاطی کن قشنگ بریز تو یه ظرف در بسته!
صبح ناشتا پاشو نصف قاشق چای خوری ازون پودری ک درست کردیو بریز تو ۱ لیوان اب داغ ۱۰ دیقه بعد قاطیش کن بخورش !بعد از نیم ساعت صبخانه بخور شب موقع خوابم بخور ! چون طبع گرم داره سیر نگهت میداره و چربی سوزی میکنه. غذاهایی ک طبع سرد دارن فقط شکمو پهلو هارو بزرگ‌میکنن . و اینک سعی کن شام نخوری یا مثلا از ساعت ۷ ب بعد چیزی نخوری
