؟
دکتر تغذیه
همینطوری نمیشه که
یهو یک چیزی زیاد میدید مسمومیت ایجاد میشه کبد و کلیه داغون میشه
شیر محلی فراوان ...مصرف گوشت استخوون دار که زیاد پخته شده
پروتیین پروتیین پروتیین
بفرستین ورزش
یکسری داروها هم هستن که دکتر باید تجویز کنه
بزار برسه ب سن رشد خودش
اما ورزش ورزش ورزش
نتیجه داده ها رو هوا نمیگم
ب هیچ‌وجه امپول هرمونی و‌داروی هرمونی مصرف نکنین
تهش دو سه سانته و یه‌دنیا عوارض
ببین من خودم قدم ۱۴۸ بود
نسبت به همسن و سالام به شدت کوتوله بودم
تو سه ماه تابستونی که واسه اولین بار پریود شدم ب صورت جدی ورزش کردم
ولی باشگاه نرفتما!
مثلا یک ساعت تا دوساعت ورزشای کششب میکردم تو خونه و بعد یک تا دوساعت میرفتم پیاده روی
تو سه ماه ده سانت اضافه کردم
الانم قدم ۱۶۵ عه
کلا اول باید ب سن رشد خودش برسه
البته خاهرتم خودش باید ب این نتیجه برسه که کوتاهه و باید واسه رشدش تلاش کنه
من چن سالی بود ک همه‌میگفتن کوتاهم اما خودم مشکلی باهاش نداشتمو تلاشی نمیکردم
یهو تصمیم گرفتم ورزش کنم
جالبه بدونین دکتر غدد حتی ب من گفت باید امپول هرمونی بزنم حتما!
بعضیا دیر ب سن رشد خودشون میرسن
مثلا درسته ک من اونموقع بین دوستام کوتاه بودم، اما بعدش اونا دیگه رشد نکردن اما‌من رشد کردن پاسه همین الان بینشون بلند محسوب میشم
هیچی 🗿 ماهی 2 سانت قد میکشم 😂💔
ارثی اع
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
