سعی کن استراحت کنی اصلا تمیز کاری و اینا نکن
رو تخت بخواب اگه تخت نداری رو مبل سه نفره که وقتی میخوای بلند شی بهت فشار نیاد
گردو بخور مغز های پسته بادام رو بخور خام بخور مزه دار ها رو نخور
از توالت فرنگی استفاده کن
اگر آمپولی دارویی چیزی داری مرتب استفاده کن
همش گرمی یا همش سردی نخور یه گرمی و یه سردی باهم بخور
هویج،ماهی،زعفران،چای طعم دار کلا ادویه بجز نمک و زردچوبه چیزی نخور.
از اینترنت هم کمتر استفاده کن
به سلامت زایمان می کنی استرس ممنون انرژی مثبت به خودت بده به روزایی که بچت به دنیا می یاد فکر کن و کلی استراحت کن چون بیاد تا چندماه استراحتی در کار نیست