اونایی که هر روز پیاده روی می‌کنن بیان

mojgan_85

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 924

من 1 ساعت پیاده روی میکنم کلا اصن نمیتونم بشینم همش یا میدوم یا پیاده روی

Follow your heart but take your brain with u😎😌

1401/04/27

|

23:39

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تپلی_۸۳

عضویت: 1400/05/12

تعداد پست: 4158

با افتخار همونم ک بودم 😂😂

1401/04/27

|

23:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

s6757

عضویت: 1401/01/09

تعداد پست: 223

من هرروز پیاده روی میکنم، از ونک تا میدون جهاد تقریبا روزی یک ساعت و نیم، روحیم خیلیییی خوب شده وزنم خوبه اما کم کردم ، ۶۴بودم شدم ۵۸ البته پیاده روی ورزش هوازی هست روی وزن تاثیر چندانی نداره .

1401/04/27

|

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوهستان_98

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 10642

من معمولا نیم ساعت بیرونم ده دقیقه شو با دستگاهها کار میکنم بقیه شو تو پارک پیاده روی میکنم. برای لاغری نمیرم بیشتر برای اینکه فعالیت بدنی مستمر روزانه داشته باشم میرم. روحیه م خوب میکنه این کار و دردهای عضلانیم رو کم میکنه. وقتی نمیرم اون روز حس میکنم کمر درد دارم.

الملک یبغی مع الکفر ولا یبقی مع الظلم از پیامبر اکرم (ص) ترجمه: حکومت با کفر باقی می‌ماند ولی با ظلم نمیماند.

1401/04/27

|

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gol_zibay_beheshti

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 1640

تپل تر شدم....میرفتم پیاده روی میخوردم میومدم خونه از شدت پرخوری عین بادکنک باد میکردم🤣

این دختر 

1401/04/27

|

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رون،ویزلی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/01

تعداد پست: 1606

من 1 ساعت پیاده روی میکنم کلا اصن نمیتونم بشینم همش یا میدوم یا پیاده روی

چه خوب

1401/04/27

|

23:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رون،ویزلی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/01

تعداد پست: 1606

من هرروز پیاده روی میکنم، از ونک تا میدون جهاد تقریبا روزی یک ساعت و نیم، روحیم خیلیییی خوب شده وزنم ...

مرسی

1401/04/27

|

23:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رون،ویزلی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/01

تعداد پست: 1606

من معمولا نیم ساعت بیرونم ده دقیقه شو با دستگاهها کار میکنم بقیه شو تو پارک پیاده روی میکنم. برای لا ...

چه خوب که همیشه ورزش میکنی آفرین❤

1401/04/27

|

23:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاسیاه

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 1476

من هر روز 20 دقیقه پیاده روی تند انجام میدم

عااالیه، هیچی ورزشو تحرک نمیشه😍

به جرعت میتونم بگم همین پیاده روی منو از یه عمل جراحی حتمی نجات داد😍😍😍

1401/04/27

|

23:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رون،ویزلی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/01

تعداد پست: 1606

من هر روز 20 دقیقه پیاده روی تند انجام میدم عااالیه، هیچی ورزشو تحرک نمیشه😍 به جرعت میتونم بگم هم ...

خدا رو شکر😍

ممنون😘

1401/04/27

|

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاسیاه

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 1476

خدا رو شکر😍 ممنون😘

آره واقعا خداروشکر😊

1401/04/27

|

23:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب