2726
عنوان

تو این بدبختی فقط فکر کردن به همینو کم دارم😖😖

| مشاهده متن کامل بحث + 1330 بازدید | 37 پست

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

سینه های بزرگم باعث گردن درد میشه ها

لاغرم سینه هام کوچیکن:(

ولی گودی کمر دارم از بچگی مربی ورزشمون بهم گف

خودتونو بزور تو دل کسی نچپونید از باسنش میزنید بیرون، از ما گفتن بود:)برام مهم نیست تو راجبم چی فکر میکنی.مهم اینه که من خودمو میشناسم، خودم میدونم چجور آدمیم، دوس دارم چجوری باشم، چجوری بگردم، باور کن نظراتت برای من مهم نیست.چون نظرای تو برای خودته و به من اصن مربوط نمیشه.،،چایی که سرد میشه روش آب جوش میریزن که گرم شه؛ چایی گرم میشه ولی کمرنگ میشه.رابطه ها ام اینطورین ، شاید بعد از یه دعوا یا جدایی دوباره باهم گرم شید ولی اون رابطه کمرنگ میشه ، هیچی دیگه مثل قبل نمیشه هیچی،،بعضی وقتا یه دونه انگشت وسط برای اینکه طرف بدونه چه حسی داری کافی نیست. واسه همینه که دوتا دست داری:)‌‌‌،، برای عاشق شدن ، دوست داشتن کافی نیس اندکی خریت به علاوه گذشت به میزان لازم هم باید بهش اضافه کرد:) ‌تو رابطه‌ای که قراره همش اشتباهات طرفتو ببخشی، یه بار خودتو برای انتخابِ اشتباهت ببخشو تمومش کن‌‌،، 
😂😂😂جانم😍😍

اسی میخادلاغرکنه ببرتوگروهتون

وارﺩ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﺷﺪﻡ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺎ ﻧﺴﺨﻪ‌ﺍﻡ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﻫﻨﺪ👀.ﻓﺮﺩﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻟﻬﺠﻪ‌ﺍﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ:ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻦ؟ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺑﺎ ﻟﺤﻨﯽ ﺗﻤﺴﺨﺮ ﺁﻣﯿﺰ ﭘﺮﺳﯿﺪ:😏ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ؟ ﺑﻠﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ.ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺗﯿﺮ ﺁﻫﻦ ﻭ ﺁﺟﺮ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻡ ﺣﺎﻻ ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺸﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﯾﺎ ﺧﺎﺭﺟﯽ؟ﺍﻣﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﮔﺮﻭﻧﻪ ﻫﺎ. ﻣﺮﺩ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﺩﻭﺧﺖ ﻭ ﺁﻧ‌ﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ:ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺳﺎﺧﺘﻤﻮﻥ ﺷﺪﻡ ﺩﺳﺘﺎﻡ ﺯﺑﺮ ﺷﺪﻩ، ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺧﺘﺮﻣﻮ ﻧﺎﺯ ﮐﻨﻢ🤗…ﺍﮔﻪ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﺑﻬﺘﺮﻩ، ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﺪﻩ.ﻣﺘﺼﺪﯼ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎنش ﯾﺦ ﺯﺩ🙃…ﭼﻪ ﺣﻘﯿﺮ ﻭ ﻛﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﮐﺴﯽ ﻛﻪ ﺑــﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻐـ🚶🏻‍♀️ـﺮﻭﺭ ﺍﺳﺖ!ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯼ ﺷﻄﺮﻧﺞ، ﺷﺎﻩ ﻭ ﺳـﺮﺑﺎﺯ ﻫـﻤﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻌﺒﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﻧﺪ.😉 جایگاه شاه و گدا، دارا و ندار قبر اسـت…👩‍🦯تقواست کـه سرنوشت ساز اسـت💌 برای رسیدن بـه “کبریا” باید نه کبر داشت نه ریا💔💔
2728
چطور رسوندی؟؟خوشبحالت من ۲۰سالمه چون مامانم چاقه میترسم ب وزن اون برسم اشتهام خیلی زیاده چون شیر مید ...

روزهای اول خیلی سخت میگرفتم تا سه ماه چهار پنج قاشق ناهار ‌و یه کف دست نان شبا مدام هم پیاده روی ولی الان معمولی میخورم ولی وزنم ثابت مونده الان شیر میدی رژیم نگیر هم بدنت ضعیف میشه هم ریزش مو میگیری بزار بعد شیردهی ویتامین هم بخور که ریزش نگیری

دوست خوبم،شرایطتو درک میکنم

خواستم از تجربه ۲۰سالم براتون بگم،شاید مفید واقع بشه

سالیان سال چاق بود حدود ۸۰کیلو!!!ولی از سه سال قبل،بطور جدی تصمیم به لاغری گرفتم،و کم کم هر ماه ۱کیلو کم کردم،الان حدود۶۴کیلوم،بدون اینکه سختی بکشم.

۱/تو هر کاری اول باید پشتکار داشته باشین

۲/شیرینی و روغن و نون و ماکارانی و پنیر و سیب زمینی سرخ شده و بستنی و .... رو محدود کنین

۳/غذا کم کالری مثله فیله مرغ روزی چند بار بصورت چند تیکه آبپز و یا کبابی مصرف کنید و کوکو سبزی تو فر بدون روغن و یا تخم مرغ آبپز و یا ......البته تو همه موارد سبزی خوردن و کاهو و یا نخود سبز و کلم بروکلی و ....و ماست و خیار و یا برانی بادمجون و یا برانی اسفنجاج  ...بخورید

۳/پیاده روی کنید 

۴/موقع گرسنگی سعی کنید خیلی تو خونه نمونید،

و اینو بدونید اگه تغذیه رو رعایت کنین،و استرستونو کنترل کنید، خودبخود وزنتون پایین میاد😊😊


یعنی فکر کردن ب این اوج بدبختیته......برو دکتر تقذیه..عزیزم از اول چاق بودی یا بعدا شدی؟؟من قبل ازدو ...

۷۰ که خوبع اونم بهد دوتا بچه 😑من بدون بچه الان ۶۸ بودم رژیم گرفتم رسیدم ب ۶۵ میخوام ادامه بدم تا ۶۰...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730
پربازدیدترین تاپیک های امروز