..قدم ۱۵۹وزنم ۶۷
خودم ۲۶سالمه قبلا بخاطر شیردهی لاغر میموندم دیگه عقده چاقی داشتم همیشه رو۵۸کیلو میموندم
تا ی هفته پیش ک چشام ۴تاشد ولی خب معلومه پر شدم جز شکمم ک دیگه خیلی بزرگه انگار ۶ماهه باردار باشم الان ۶۷کیلو ام
شکمم خیلی رو مخمه پر خوری دارم علل خصوص شبا
شب دیر نخواب تا پرخوری نکنی
کالری شماری کن
مصرف نون و برنجت رو نصف کن
هیچ اراده ای ندارم فقط پیاده روی رو دوست دارم الان کمر درد وپا درد امانمو بریده وقتی سر پا وایمیستم
حتی دراز نشست هم نمیتونم دوتا برم سرگیجه میگیرم و خسته میشم نفس کم میارم
بیا که با هم همدردیم
ریزه خواری ممنوع
شام سبک قبل ۸ بخور
ورزش
من قدم 150 وزنم 60
یه ماه و نیمه شیردهی رو قطع کردم سر بچه اولم زودی کم کردم سر این یکی نه
شکمم و باسنم خیلی بزرگ شده
منم پیاده روی رو خیلی دوست دارم
منم۶۴کیلو ام همه جام خوبه فقط شکمم رو اعصابمه.خوراکمم زیاد نیست
مگه آخرش نمی میمیریم ؟یکی از لذت های دنیا خوردنه .بخور نوش جونت .قد من ۱۶۴وزن ۷۰یکم شکم دارم اونم نمیتونم فکربدم بهش ک هرچی میخورم زهرمارم بشه .براساس تناسب اندامت لباس بپوش ضایع نپوش .نه بخاطر شکم بخاطر همه چی.لباس پوشیدن بعضی خانما باعث شرم .شیک نیستن ها ضایع هستن انگار گذاشتن تبلیغ.ورزش هم حتما بکن .خیلی زیاد پرخوری فایده نداره اعتدال رعایت کن
اسیییی بخدا ترسیدم تو همزاد منی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
منم ۱۵۹ وزن ۶۷
شبا زیاد میخورم اصلا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم
شوهرمم شاکی و ناراحته از چاقی متنفره مخصوصا رو شکمم خیلی حساسه
منم شکمم افتضاااااح بزرگ شده
حتما از طب سنتی کمک بگیر، اونها مثلا کپسول زردچوبه یا کپسول گیاهی دیگری بهت میده که بعد گذشت دوهفته کلا اشتهات کور میشه، یا داروهایی میده که بلغم معده ات رو برطرف میکنه و شکمت کوچیک میشه و اشتهای شما کور میشه
