من خیلی اعتماد به نفسم پایینه در حدی که اصلا نمیتونم تنهایی کاری بکنم الان دلم میخواد برم یه کلاسی ثبت نام کنم اما هیچکس پایم نیست همه دوستام میگن گرونه . وقت نمیکنمو اینا منم کم کم دارم نا امید میشم از رفتن به اون کلاس
یا مثلا برای خرید کردن لباس اصلا نمیتونم برم تو یه مغازه و راحت خرید کنم و بیشتر خرید اینترنتی میکنم از وقتیم که تو رابطه ای که داشتم شکست خوردم حالم بد تر شده و کلا خیلی حسه تنهایی و ضعیف بودن میکنم
بنظرتون چیکار کنم
کتاب بخون
خوبی هاتو قسنگی هاتو موفقیت هاتو ویژگی های خوبتو توی کاغد بنویس هرچقدر ک هست بنویس
خودت تنهایی برو کلاس ، خودت رو تو موقعیت قرار بده و اینو بدون خودت به خودت کمک نکنی کس دیگه ای نیست
احساس نداشتن حرمت نفس ، ارثیه
باید روی خودت کار کنی
اگر تو رابطه ت شکست خوردی کمی استراحت کن به خودت ضربه نزن، تو خیلی خوبی، زیبایی، دوست داشتنی هستی، همین که هستی کافی هستی ، عالی هستی،
به آینده نگاه کن دوباره با آدم‌های جدید آشنا شو
سعی کن توی روابطت عاشق نشی، خیلی ضربه میخوری، اگه وابسته میشی ، یکی دو سال دور رابطه رو خط بکش
ببین کجاها ضعف داری روی خودت کار کن
و بدون همیشه که هیچ انسانی کامل نیست، انسان باید متوسط باشه نه عالی، خدا هم انسان متوسط رو بیشتر از عالی آفریده
ترس نداشته باش می‌بینی که از دوستات کسی حاضر نیست باهات باشه به هر قیمتی ، اگر تنهایی رفتی ی جایی تظاهر به اعتماد به نفس بودن کن خودت رو ریلکس نشون بده اونقدر که از درون هم همینطور بشه ، افکار منفی نداشته باش اون اتفاق مال قبلا بوده قرار نیست هم دوباره پیش بیاد تو میخوای عوض بشی پس معتقد باش که همه چی عالی پیش میره ❤️ همین که پیگیر شدی خیلیی خوبه
فک نکنم خیلی ب اعتماد ب نفس ربطی داشته باشه ، روابط اجتماعی ضعیفه می‌ترسی بری قاتی مردم
