اعتماد ب نفس

عزت نفس یا اعتماد به نفس

این خیلی مهمه!

مثلا خودم اعتماد به نفس دارم اما عزت نفس ندارم

برای همین هررر کاری کنم بازم درجا میزنم

زیاد نخند

 اهمیت نده به حرف دیگران

 دهن به دهن دیگران نشو 

میتونی یکم بیشتر توضیح بدی

منم قبلا اونجوری بودم ولی یکم که بزرگتر شدم بهتر شدم ولی بازم ضعیفه. از ۲۸ سالگی به اینور یکم بهتر شده علتشم اینه که بعد ازدواجم خوب به خودم رسیدم ظاهرم اراستس 

خب این دقیقا عزت نفسه

منم دقیقا مشکلم همینه دوره و کتاب و کلاس برای اعتماد به نفس زیاااد میشناسم و متاسفانه برای عزت نفس دوره خیییلبی کمه حالا با تحقیق زیاد یه استادو پیدا کردم ک رو عزت نفس تمرکز می‌کنه دوره شو ادامه میدم ببینم چی میشه اگه خوب بود بهت میگم

منم اعتماد ب نفسم خیلی پایین بود کلی رو خودم کار کردم ک یکم بهتره شده وضعم 

منم به ظاهرم خیلی میرسم اما باز عزت نفس ندارم

و خودمو قبول ندارم فک میکنم عزت نفس خیلی موضوع گسترده تریه

انگار یه نیروی درونیه ک قدرت آدماست و من اونو ندارم

شما احتمالا اعتماد به نفس نداشتین ک با یسری کارای کوچیک حالتون بهتر شده

مثلا کاری رو انجام بده ک همیشه تو فانتزیات انجام میدی و فک میکتی تو وافعیت برات غیر ممکنه( ب این فکر نکن ک سختته یا شرایطشو نداری فقط انجامش بده) 

روی عزت نفستون کار کنید

یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه

بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy

و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊