از صبح که از خواب پاشدم قلنج گردن و یکم پایین تر از گردنم داره میترکه از درد از صبح دارم جون میدم اصلا نمیتونم حرکت کنم یه پماد دارم میزنم برای ده دقیقه قابل تحمل تر میشه باز دوباره شروع میکنه 😭
برو حموم زیر اب گرم ماساژ بده
رگ به رگ شده
درست میشه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
شل کننده عضلانی استفاده کن
ماساژ اب گرم
ماساز با روعن
مسکن لازم
نرمش های ارام و طولانی تا از حالت انقباض دربیاد ع1له و به حالت استراحت برسه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 روز پیش
1 روز پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
