هر وعده دو سه قاشق از غذات کم کن ک ن اذیت شی و هم اینکه معدت عادت میکنه ب غذای کم و راحت تر میتونی وزن کم کنی. خودمم همینطور کم کردم
من از بچگی وحشتناک چاق بودم کلاس پنجم بودم ک وزنم 98بودتابستون بود گفتم باید لاغرشم 11سالم بود ک از وزن 98رسیدم به 55هرکسی میدیدم نمیشناختم خودم کم خوری کردم تااا همین دوسال پیش همیشه رژیم بودم دیگه خسته شدم ارگ فتن رژیم حالم بدمیشه خوراکی میبینم
نظرتون چیه ما چاق ها تو تلگرام یه گروه بزنیم.. کم کم باهم رژیم بگیریم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
