ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 عنوان رژیم کتوژنیک 1457 بازدید | 41 پست سلام من دارم از امروز شروع میکنم ،اگه دوست داشتید بیاید با هم شروع کنیم تا دو هفته 😍 فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺 1401/03/09 | 14:38 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
chmginam عضویت: 1398/03/20 تعداد پست: 4388 سلان برنامشو داری به نیت خوب شدن پسر قشنگم سوال های درسی از کلاس اول تا پنجم رو جواب میدم
اذریم عضویت: 1398/05/26 تعداد پست: 1230 منم دوست دلرم شروع کنم چطوریه؟ برای همتون ارزوی خوشبختی میکنم
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 سلان برنامشو داری تا حدودی تو اینترنت و تاپیکای دیگه دیدم فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 منم دوست دلرم شروع کنم چطوریه؟ نباید کربوهیدرات مصرف کنی ،پروتئین و چربی ، فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 برنج و نون نباید بخوری شیرینی جات،به جایش مرغ و گوشت ،روغن زیتون،نارگیل چربی زیاد باید بخوری ،تخم مرغ ،کره ،میوه هم نباید بخوری به جز خیار و توت فرنگی فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 صبحانه :تخم مرغ و کره به همراه کاهو و آووکادو و دانه های آفتابگردانناهار: سالاد اسفناج با ماهی سالمون به همراه کرفس و فلفلشام: گوشت قرمز و یا سفید به همراه گل کلم و کلم قرمز خرد شده فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 صبحانه: قهوه به همراه تخم مرغ آب پز و انواع مغزیجاتناهار: تن ماهی و گوجه فرنگی به همراه رست بیف و پنیر ورقه شدهشام: کوفته با رشته های کدو سبز و سس خامه فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 صبحانه: پنیر و املت با سالسا به همراه ماست یونانیناهار: ساشیمی به همرا سوپ میسو و اسموتی شیر، کره و پودر پروتئینشام: جوجه سرخ شده به همراه سس قارچ فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 صبحانه: تخم مرغ پخته شده با سبزیجات و سس سالسا و ورقه های پنیرناهار: سالاد ماهی ساردین و آووکادوشام: ماهی قزل آلا و کره با سس فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 اینا هم نمونه که چی بخوریم ،من امروز شروع میکنم بهتونم از روند کاهش وزنم خبر میدم 😅😁 فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 هرم مواد غذایی رژیم کتو تو نت هست باید از اون هرم فقط خورده بشه فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
hadis254 عضویت: 1392/11/05 تعداد پست: 3965 کتو آگه لایف استایلت بشه خوبه برا مدت زمان بدرد نمیخورهمن ۱ ماه گرفتم عالی بود همینکه برگشتم به غذای سفره بدنمم تغییر کرد 😔
ashiyaneeh مدیر استارتر عضویت: 1400/04/21 تعداد پست: 1471 آخه میگن بعدش باید کم کم قطع کنی ،کربوهیدرات و یکدفعه اضافه نکنی فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا شکرت تیکرم آبی موند پسرم هدیه امام حسینمی🥰♥️1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺
79sanaz عضویت: 1398/05/02 تعداد پست: 27848 سلام منم از دیروز کتوام تو هنوزم کتویی؟من ماه پیش گرفتم سر ۱۵ روز ۵ کیلو کم کردم😍