ی ماه دیگه خواستگاریمه و حس خوبی ندارم نسبت به خودم🥲😔
وزنم ۸۸
قدم ۱۷۱
تا الان آروم لاغر کردم ۳۰ کیلو... ولی الان می‌خوام خیلی سریع لاغر شم از ی طرف دیگه هم از عوارضش میترسم
خیلی نگران و ناراحتم واقعا
اگه راهی بلدید ممنون میشم راهنمایی کنید🌹
رژیم کتوژنیک بگیر
ورزش
شریع هم خطر داره
هم فک نمیکنم واقعا اثر کنه
با کالری شماری وزن کم کردی؟
ورزشم داشتی؟
چه مدت؟
تینویید ریتارد آلمانیه گرونه ولی خیلی خوبه
تو یک ماه ۵ کیلو لاغر کنی خوبه چون قدتم بلنده زیاد نشون نمیده بقیشم کم کم لاغر کن از فردا ام شروع کن کمخوری و ورزش
صبح ها ناشتا آب و عسل و سرکه سیب بخور
عزیزم بگو چطور اون سی کیلو رو کم کردی خدا خیرت بده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
