رژیم و ورزش مکمل هم هستن.
هر کدوم رعایت نشه نتیجه دلخواه به دست نمیاد یا اگر بیاد کوتاه مدت هست.
نه اضافه وزن خوبه نه کمبود وزن
تناسب اندام داشتن خوبه
خوب اگر شوهرت دوست داره چرا لاغر میکنی من شوهرم لاغر استخونی میخواد منم سعی میکنم اصلا چاق نشم ۱۶۰ قدمه ۶۰ وزنمه بهم میگه یه پره هم اضاف نکن همین خوبی
من فقط با رژیم لاغر میشم
برم باشگاه حتی رژیم هم بگیرم بیشتر چاق میشم 😆😆
البته من لاغر کردم بعد ورزش کردم چند کیلو هم وزنم اومد بالا ولی خوب خیلی خوش هیکل شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
