۹۹ بالا نیست لب مرز باید مراعات کنی اما نباید گرسنه باشی غذا خوردی کدو مثل خیار رنده کن تو ماست با شوید نمک بخور خیلی خوشمزه است اما قند میاره پایین نمیدونم بامیه اومده یا نه اما اونم محشره سریع قند میاره پایین
خواهر شوهر من انسولین میزد تو بارداری با این غذا های که قند میاره پایین همه چی درست شد غذا ام همه چی میخورد اما برنج خیلی کم بیشتر کباب بخور مرغ خالی یا با نون جو بخور