2726

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2728
خودم ک از فردا میخوام بگیرمش فقط یه چیز کلی میگم مواد سوپ کلم و کرفس و گوجه و پیاز هر چقدم بخوری چربی بیشتر میسوزوتی میوه هم ازاد روز دوم سیبزمینی ابپزم اضافه میشه ب همین ترتیب تا اخر هفته یه چیزی ب رژیم اضافه میشه
لیتر آب ۴ عدد پیاز درشت خرد شده ۴ حبه سیر له شده ۴ هویج خرد شده نگینی ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ۲ شاخه کرفس ریز شده ۶ عدد گوجه پوست گرفته ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن طرز تهیه : مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
خداوند عشق را به خانواده کوچک ما هدیه داد و ما او را هانا نامیدیم
تاچندروز باید بخوریم ؟
خدایـــــــــــــا؛ بابت هر شبی که بی شکر سر بر بالین گذاشتم؛ بابت هر صبحی که بی سلام به تو آغاز کردم؛ بابت لحظات شادی که به یادت نبودم؛ بابت هر گره که به دست تو باز شد و من به شانس نسبتش دادم؛ بابت هر گره که به دستم کور شد و مقصر را تو دانستم؛ مرا ببخش .
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730