1600
1541
شوهر من کلسترولش بالاست، دکتر بهش گفته یه مدت گوشت نخور دوباره آزمایش بده.
می‌شه غذاهای متنوع با مرغ، سبزیجات یا هرچیزی که به نظرتون میرسه بهم پیشنهاد بدین که براش درست کنم، واقعا روزا میمونم چی‌ بپزم برای ناهار و شام!

پیشاپیش ازتون ممنونم...

فقط 22 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
وقتی کسی اندازه ا‌ت نیست، دست بـه اندازه ی خودت نزن...

تغییر اساسی خانه ولی سریع و کم هزینه

کاغذ دیواری سه بعدی پشت تلویزیون


maryam جان همیشه همین کار رو می‌کنم ولی‌ سیر وقتی‌ میپزه توی غذا بازم خاصیتش رو داره؟!

mehraboon joon دکتر بیشتر روی گوشت تاکید داشته ولی‌ من دارم چیزای دیگه رو هم رعایت می‌کنم.

کوهسار جان مرسی‌.

بازم بگین لطفا.

فقط 22 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
وقتی کسی اندازه ا‌ت نیست، دست بـه اندازه ی خودت نزن...
1546
تا جایی که می دونم گوشت شترمرغ کمترین کلسترول رو داره از نظر طعم و ظاهر هم شبیه گوشت قرمزه اول کم بگیر و غذاهایی که گوشت قرمز می خواد با اون درست کن اگر خوشت اومد کاملا جایگزین گوشت قرمز بکن
قارچ کفیر فواید و استفادش http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=691592
فکر کنم خاصیت داره بازم. تا اونجا که میتونی سعی کن بخار پز کنی کمتر روغن استفاده کنی

و چقــــــدر دیر می فهمیم که زندگــــــی همین روزهاییست که

منتظــــر گذشتنش هســتیم.
از سویا تو غذاهات استفاده کن. مثل ماکارونی- استامبولی
جوجه چوبی- روغن کنجد یا زیتون هم تو برنجت بریز
اگر خداوند فقط و فقط تکه‌ای زندگی در دستان من میگذارد،به هر کودکی دو بال هدیه می دادم،رهایشان می کردم تا خود بال گشودن و پرواز را بیاموزند.
برو تو کار ماهی مثلا تو فر
اگر خداوند فقط و فقط تکه‌ای زندگی در دستان من میگذارد،به هر کودکی دو بال هدیه می دادم،رهایشان می کردم تا خود بال گشودن و پرواز را بیاموزند.
8
پدر شوهر من کلسترولش خیلی بالا بود دکتر گیاهی بهش گفت کپسول زردچوبه گفت بخوره خیلی خیلی موثر بود زردچوبه اصل کوبیده نشده از عطاری بگیر کپسول خالی هم بگیر خودت درست کن واقعا عالیه
اینکه دنیا را کمی بهتر از آن چه تحویل گرفته ای تحویل دهی: خواه با فرزندی خوب، خواه با باغچه ای سرسبز و خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی و این که بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نف‌‌س کشیده است ... یعنی تو موفق شده ای. |
عطاری عزیزم
اینکه دنیا را کمی بهتر از آن چه تحویل گرفته ای تحویل دهی: خواه با فرزندی خوب، خواه با باغچه ای سرسبز و خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی و این که بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نف‌‌س کشیده است ... یعنی تو موفق شده ای. |
غذاهایی که با مرغ خیلی راحت و سریع درست میشه.

شنیسل
جوجه چینی
جوجه کباب ترش توی تابه
جوجه کباب معمولی
سالاد یونانی
پیراشکی مرغ

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.
1403
دستور آش سماق رو از نت سرچ کن خیلی زود کلسترول رو میاره پایین

همراه هر وعده غذا هم یه قاشق سرکه سیب خیلی کمک می کنه !!!

سوپ جو هم خیلی خوبه
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
شوید دشمن چربیه توی سبزی خوردن همیشه داشته باش ولی مصرف بیش از حدش هم فشار چشم رو پایین میاره
بجای کره از مارگارین بجای روغن از روغم زیتون و هسته انگور و روغن مایع
قارچ و ماهیچه بوقلمون بجای گوشت قرمز تو خورش بریز
ماهی و مرغ کلسترولشون پایینه توی فر یا گریل کردن یا با ماهیتابه مخصوص گریل سرخ کردن خوب جواب میده
در ضمن ورزش دشمن چربی و فند بالاس
چقدر سخت است همرنگ جماعت شدن وقتی جماعت خودش هزار رنگ است ...
یه چیز خیلی مهم در مورد ماهی که دوستان گفته بودن
ماهی خیلی عالیه اما پوست ماهی کلسترول خیلی بالایی داره
همین‌طور کلسترول میگو خیلی خیلی بالاست
سعی کن کنار هر غذایی سالاد با آبغوره یا سرکه سیب بذاری
خیلی موثره
1547
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1599
1590
1550
1588
1479
1426
1593
1587
1506
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
1583
29
1594