2703
2713

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2456

کی جرات داره عضوگروه توواتساب شه؟؟همینجاچندتاتایپک لاغری هست

لطفا اگرازپستی درتایپکی گذاشتم  خوشتون اومدیادرتایپکی کمکتون کردم لطفابرای سلامتی وسربلندی وخوشبختی همسروبچه هام  دعاکنید 

بچه ها من سه تا برنامه ورزشی از کافه بازارنصب کردم.یکی فرم دهی بالاتنه یکی پایین تنه یکی شکم.ک همشون سی روزه ان.هرکدوم روزی ۵دیقه بیشتر وقت نمیگیره.اون سه تا ورزش ۱۵دیقه باروزی ۴۵دقیقه رقص تند(معمولا کوردی).میشه ۱ساعت فعالیت.با کالری شماری روزی ۷۰۰تا۱۰۰۰تا.روزای فست ۵۰۰کالری.خوردن روزانه چای سبز.حذف شیرینی جات مصنوعی و کاهش مصرف برنج وماکارونی ونون.این برنامه منه ک ازفرداشروع میکنم

عضوگروه قرمزوزن اولیه ۸۰.وزن هفته قبل ۸۰.وزن هدف چالش ۶۸.وزن نهایی۶۰
https://chat.whatsapp.com/F0ECxKLkHzfJZjqyGHN62q

شمارتو برداشتم😈😈😈

من نمی‌خوام مشکلاتمو حل کنی نمیخوام ناراحتی هامو باهات شریک شم خودم از پسشون برمیام ولی تو فقط اون آغوش گرمی باش که وقتی از جنگیدن خسته میشم، بهش پناه ببرم همین 
2714
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2719
2712
2687
2717