همین استرس عامل اصلی بالا رفتن قنده ..
الان قند ناشتات که خوبه . ناراحتی نداره که .
من ناشتام باردارم ۹۶ هست ک دکترم گفت نرمالش تا ۹۵ باید باشه . اما همیشه یک ساعت یا دوساعت بعد غذام چک میکنم میکنم و مینویسم که اونم کمتر از نرمالم . فقط ناشتام از نظرشون زیاده.
پیاده روی کن استرس نداشته باش.