بغير از شهرهايى كه نخل در اونها رشد ميكنه ساكنين بقيه شهرها نبايد روزى بيشتر از دو تا سه عدد خرما مصرف كنن چون خرما خيلى غذاى غليظيه
در ضمن گرمى اگر ميخورى بخور ولى روزى حتما يكى دو قاشق رب انار يا يه دونه انار بخور تا بچه زردى نگيره
از هفته ٣٧-٣٨ به بعد هم سعى كن خاكشير و ترنجبين مصرف كنى