این کار چهل روز طول میکشه چله اول رو که تموم کردید یه مدت کاری نمیکنید میرید واسه چله دوم بعدشم چله سوم
یه دفتر و خودکار واسه اینکار جدا میزارید
صبح که از خواب بیدار شدید هفت تا از خواسته هاتون رو مینوسید به این صورت که مثلا من امروز به درآمد چهار میلیون میرسم باید بنویسید که همین امروز به خواسته میرسید هفت تا خواسته رو همینطوری پشت سر هم مینویسید