من نزدیک ده سال بیشتر دارم تنبلی
درمانش فقط پیاده روی و ورزش هست
و مصرف قرص ویتاگنوس
اگه اضافه وزن دارین حتما لاغر کنید با ورزش اگه لاغر هستین حتما ورزش و پیاده روی تنقلات قند و شکر و چیپس و اینا خیلی کم مصرف کنید
من از دبیرستان تا 27 سالگی همش تنبلی داشتم الان دارم ولی وقتی خواستم اقدام کنم شروع کردم ورزش و بعد یه ماه باردار شدم الان دوتا بچه دارم اصلا نگران نباشین پیاده روی یادتون نره