بچه ها من ۳۰ سالمه از ۲۵ سالگی زانو درد دارم.الان چند وقتیه شدید شده.هرکی تجربه داره درمان کرده بیاد نظر بده.نکنه آرتروز گرفتم!
دکتر نرفتی؟
چرا ۵ سال پیش.گفت نرمیه کشکک.یه ورزشای سختی داد حال نداشتم انجام بدم.روزی دو هزارتا باید انجام میدادم.تازه یکیشون فقط
من هم این مشکل رو دارم اسم علمیش کاندرومالسی پاتلا هست درمان قطعی وجود نداره مصرف کلسیم و گلوکزآمین میتونه کمی کمک کنه تمرینات مداوم ، شنا ، پله نرفتن ، نشستن روی صندلی و مبل ، دستشویی فرنگی خیلی کمک کننده ست من نزدیک به ده ساله درگیرم و زیر نظر روماتولوژیست هستم عزیزم مراعات و مدارا تنها راه حله
سلام عزیزم.شما از چند سالگی درگیر بودین؟ورزش میکنید؟ینی تو این ۱۰ سال آرتروز نشده؟
ملیحه جان میشه بگی چه ورزشایی و روزی چنتا انجام میدی؟
ملیحه جان میشه بگی چه ورزشایی و روزی چنتا انجام میدی؟
عزیزم من الان سی سالم هست و از هجده سالگی مبتلا شدم اصلا ربطی به آرتروز نداره من تا قبل از بارداریم مرتب استخر میرفتم و تو آب راه میرفتم البته از مفصل ران پام آب رو به جلو هل میدادم نه راه رفتن معمولی که زانو خم میشه مرتب دسشویی فرنگی میرم و ابدا سعی میکنم روی زمین نشینم و پام خم نباشه روزی چندین بار در حال دراز کش پاهام رو صاف حدود ده سانت از زمین بالا میارم و تا پنج میشمرم دوباره استراحت و تکرار مرتب هم عضلات ران رو منقبض و منبسط میکنم راز کم شدن درد و بهبود مفصل تقویت عضلات ران هست
آخه دکتر به من گف باید روزی دو هزارتا از هر نرمشو انجام بدم وگرنه آرتروز میگیرم.میشه شش هزارتا من هزارتاشم نمتونم از کارو زندگی می افتم.از فرنگی استفاده میکنم و آسانسور بیشتر مواقع هم رو مبل میشینم ولی بخاطر کوچولو اصلا نمتونم رو تخت بخوابم.با پوشیدن کفش پاشنه دار اونم ۵ سانتی روز از نو روزی از نو میشه درد شدید برمیگرده.جدیدا اینطوری شده.
من اصلا نمیشمرم هرچقدر بتونم همیشه هم کفش طبی میپوشم به هیچ عنوان پاشنه بلند پام نمیکنم دکتر من هیچوقت اسم آرتروز رو برام نیاورد اما همیشه میگه درمان قطعی وجود نداره و باید تا جایی که میتونی فشار رو از روی مفصل برداری
بعید می دونم تو این سن آرتروز گرفته باشی؟ آسیب دیدی قبلا؟ تصادفی چیزی که به زانوت ضربه زده باشه؟ دکتر ارتوپد خوب دکتر رضا مصطفوی رو می شناسم خیلی کارشو قبول دارم شماره شو میزارم برات یه نشون بده ۰۲۱۸۶۱۲۷۴۵۵
من شوهرم درد زانو داشت بخاطر کار سنگین که مجبور شد کارشو عوض کنه . من کلی گشتم دکتر خوب پیدا کنم دککتر بهنام نصیری رو پیدا کردم خیلی کارش خوبه . شوهرم خیلی راضیه از درمانش . مریضی رو میشه کنترل کرد فقط باید پیش متخصصش بری.
من زانو درد شدید داشتم یه مدت که رفتم پیش دکتر منصور ابوالقاسمیان برای درمان و با یه قرص و چند جلسه فیزیوتراپی خوب شدم خیلی دکتر خوبیه
دوستان درد زانو اگه دارید فقط برید پیش دکتر سپهریان. مطبشم ستارخانه. البته بگم که سرش خیلی شلوغه و باید دخترای خوبی باشید و صبور باشید😉
ویزیت و مشاوره طب سنتی در وات ساپ ۰۹۱۰۴۵۹۱۸۶۱
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
