عبارات پاکسازی رو هر روز بنویس و تکرار کن تا ۴۰ روز
خدایا شکرت ک از تمام ترسهام پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک از تمام کینه هام پاکسازی شدم ممنونم
خدایاشکرت ک از دروغهام پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک از نفرتهام پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک از سرزنشهام پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک از احساس گناه پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک از قضاوت هام پاکسازی شدم ممنونم
خدایا شکرت ک دیگه هیچ اخباری نگاه نمی کنم ممنونم
خدایا شکرت ک از تمام خشم و نگرانی هام پاکسازی شدم ممنونم..
و عبارت تاکیدی ک مدام باید تکرار کنی اینه
خدایا شکرت ک تو مسیر نور و آگاهی ام