قبل وبعد ورزش ؟؟؟

my_name_is_karin

عضویت: 1400/10/18

تعداد پست: 931

صبحا یه قاشق سرکه سیب با یه لیوان آب

چربی سوزی میکنه.

بعد از ورزش شیرینی اصلا نخور چون کاملا جذب میشه 

1400/10/29

|

22:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلاممممممممممم

عضویت: 1400/10/29

تعداد پست: 97

قبلش سیب بعدش سیب زمینی هب پز

1400/10/29

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kaz

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 3340

قهوه تلخ عالیه قبل تمرین،چای سبز ام خوبه 

1400/10/29

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fazzii

عضویت: 1399/07/24

تعداد پست: 493

قهوه یا شکلات تلخ.هم انرژس بهت میده هم چربی سوزیت زیاد میشه.حین ورزش تو ابت یه ویتامین سی بریز.یک ساعت بعد ورزش پروتیین مث سفیده تخم مرغ مرغ سیبزمینی و.. مصرف کن

زخم که میخوری حتما مزه مزه اش کن حتما نمکش آشناست!

1400/10/29

|

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب