شب تا صبح آب بذار کنارت پاشدی بخور
هروقت چشماتو باز کردی هفت هشت تا بادوم خام بخور و خوب بجو
همونجوری دراز بکش
یکی دوساعت بعد یه نصفه سیب و یه نصفه موز بخور و خوب بجو
بعد دیگه یکی دو ساعت بعد پلو بخور ترجیحا من بدون خورش دوست داشتم مثل لوبیا پلو و ...
بعدش زود دراز نکش
بذار یکی دوساعت بگذره چند قلپ آب بخور
بعد چای با کمی زنجبیل
ناشتا به هم بخوری بد نیست
دیگه ادامه بده تا شب