هویج خام فیبرش بالاست پس حتما ملینه. اما آب هویج چون کاروتن داره قابضه و فیبرم نداره اما اگر تو آب میوه گیری یکم فیبر بیاد توش خواص قابضش از بین میره هویج پخته هم به خاطر اینکه فیبراش در اثر پختکی تقریبا از بین میرن ملین نیست. البته باز این خواص برای افراد مختلف گاهیکاملا این شکلی نیست
خدایا همیشه تورو شکر....
مهیار عزیزم خوش اومدی