2737
2739

کتاب من میتوانم تو را لاغر کنم پل مکنا، رو بخون

ویسهای مجتبی شکوری گوش کن

یالله یا کریم یا أول یا آخر یا مجیب 💚 لا حول ولا قوة الا بالله العلی العظیم رَبِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثين

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
چای سبز بخور ورزش دانلود کن کلیپ و نگاه کن تمرین کن  غذاتو  کم کن غذای چرب نخور

از فردا شروع میکنم صد در صد

منتها میرم مد 

چطوری میان وعده بخورم؟!

نخورم بهتر نیس؟


😉
2738
فقط سبزی جات و میوه و لبنیات بخور. قند و نشاسته را کلا حذف کن

لبنیات نمیشه نخورم؟؟

دکتر معده گفته نخور..آخه آندوسکوپی کردم...داغونه معدم اصلا

ژل هم دارم

😉
نه بخور حتما ولی مقدار  غذاتو کم کم  کم کن

چشم

برنج کلا حذف ...شیرینی و قند کلا حذف...نوشابه اصلا نمیخوردم...پیتزا و ..حذف...تخمه..

ژل دارم بزنم به شکم خیلیییی میسوزنه آدمو..جیغم در میاد اصلا

بعد با روزی یک ساعت رقص 

لاغر میشم واقعا تا 25بهمن.....

الان 66هستم .

یعنی به 57.۵6 میرسم؟؟؟؟!!!!!!

😉
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز