2789
عنوان

لکنت بزرگسال

342 بازدید | 22 پست

سلام خانمها خوبین کسی از شما تو بزرگسالی لکنت داشت درمان کرد؟ چه راه هایی امتحان کردین جز گفتار درمان چیزی تاثیر داره ایا بشه کنترلش کرد؟😭😭😰😥

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

راه درمان 

صحبت کردن در حالت دم 

یعنی نفس خود را درسینه حبس کنه 

و شروع به صحبت کنه 

و بعد حالت بازدم 

مکث کوتاهی کنه 

و دوباره حالت دم شروع به صحبت کنه 


خجالت را کنار  بذاره و در جمع صحبت کنه 

کتاب مطالعه کنه و ازش بخواهید درباره 

کتابی که خونده صحبت کنه 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792