2703
2553

روزی یک قاشق گلاب بخور و هر یک ربع تو طول روز گلاب رو با نفس عمیق بو کن

پیاده روی روزانه حداقل نیم ساعت برو

هرچی بیشتر خونه بمونی بیشتر به فکر بیماریت خواهی بود و پانیک هم اکثرا سراغ انسان های تنها در خلوتشون میاد. پس بیرون زیاد برو

حتما برو کلاس یوگا بنویس تو شهرتون پیدا کن خوبشو

و مهم تر از همه سردیجات کلا ممنوعه برای پانیک. هرشب چایی دارچین و زنجبیل بخور . روزی یکی دوتا خرما بخور .شیره و ارده و.... هرچی بیشتر سردیجات بخوری بیشتر حمله بهت دست میده

و از عطاری اسطوخودوس + سنبل الطیب بگیر و هفته ای سه بار دم کن هردو رو باهم و ۲۰ دقیقه قبل خواب بخور


چی بگم که سکوت بهتره...

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2456
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687