بچه ها من خیلی عصبی ام. و البته زود رنج.. نمونه هاشو بهتون میگم ببنید چ پیشنهادی میتوید بهم بدید... مثلا شوهرم بره حموم حوله نبره و منو صدا کنه عصبی میشم.... دخترم غر غر کنه و بهانه بگیره عصبی میشم مهد میره صبحها و وقتی میرم دنبالش بخاطر خستگی و... خیلی بهاته میگره و هر چی اوججا خوبه به من ک میرسه هی غر غر میکنه ولگد میزنه و... .... خودم شاغلم و 7ونیم تا 1ونیم سرکارم... نمیدونم برای این حالتم باید برم دمتر و دارو مصرف منم یا با استراحت و یکم بیخیال بودن خوب میشه
من حالت طبیعی انگار آرامبخش خوردم سبک زندگیمو بهت میگم انجام بده : خونم همیشه ساکت و خلوته _ خودم همیشه ساکت و آرومم _اخبار گوش نمیدم _با بقیه بحث نمیکنم _ تا حالا تو زندگیم صدامو بالا نبردم همیشه آرومم . اینارو انجام بده و یه موزیک آرامبخش مثل صدای طبیعت روزی چند ساعت پلی کن تو خونه پخش شه
سلام. لینک زیر یک پرسشنامه آنلاین روانشناختی به منظور انجام یک پژوهش علمی در علوم پزشکی تهران است. پس از اتمام پاسخدهی، امکان استفاده از یک جلسه رایگان مشاوره روانشناختی به صورت آنلاین فراهم خواهد شد. لطفا وارد لينك زير شويد و پرسشنامه را پر كنيد.