دلم مبخواد فقط بخوابم😐😐😐😐
درس دارم 😑
اگه به من باشه میگم قشنگ بگیر بخواببببببببب
دنیا دو روزه💔💔😐
حتما شب ها ۶ و نیم تا ۷ و نیم ساعت خواب باکیفیت داشته باشید + ۲۰ تا ۴۰ دقیقه ظهر. بیشتر از این مقدار معمولا مفید نیست و فقط باعث خستگی بیشتر و کند شدن عملکرد مغزتون میشه. تا خوابتون گرفت بلافاصله سمت گوشی و فضای مجازی نیاید (مخصوصا اگر زیاد ازش استفاده می‌کنید و محرکی شده برای ترشح دوپامین!) چون مغزتون شرطی میشه... پنجره رو باز کنید و هوا بخورید. تو خونه یه دوری بزنید. + یک لیوان چای هم خوبه
من با قرصم بزور میخوابم.کاش منم همش میخوابیدم این زندگیه گوهیو نمیدیم.
اگر میخواید امسال نتیجه ی خوبی تو کنکور بیارید، اشتباهات قبلی رو تکرار نکنید رو کاغذ بنویسین و راه حلشون رو هم بنویسید و بهشون عمل کنید. کلا هم تو فضای مجازی نباشید و پیگیر اخبار هم نباشید. برای رتبه ی خوب، الزاما نیاز نیست از ۵ صبح شروع کرد، با ۱۰ تا ۱۳ ساعت درس خوندن با کیفیت در روز هم میشه. ذهنیت مهمه و مسیر درست و مشخص و انجام دادن یا انجام ندادن یه سری کارهای کوچک و به ظاهر ساده (و ایجاد یه سری عادت ها) که خیلی ها این کارو نمیکنن. ان شاءالله موفق باشید 🤍🍀
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
