مامامم پياده روي ميكرد قبلا كلي لاغر شده بود
حالا من فقط شكم و پهلو دارم ميخوام ببينم تاثير داره،؟؟ حلقه هم ميخوام بزنم باشگاهم فردا ميرم ثبت نام
اميدوارم اين لامصبا تخت شه
لاغر شدن سخت از چاق شدنه اگه رو همین برنامه که نوشتی قشنگ و مرتب عمل کنی ارع لاغر میشی ولی باید با برنامه ریزی پیش بری از یه ماه ورزش تخت نمیشه
خوش به حالت منم دوست دارم برم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
