qw23ty مدیر استارتر عضویت: 1400/01/18 تعداد پست: 10003 عنوان میخام رژیم بگیرم لطفا راهنمایی کنید 138 بازدید | 8 پست سلام وزنم 75 قد148 ازچاقی خسته شدم از امروز شروع کردم ترازو ندارم ترازو آشپزخونه هم ندارم روزی چقد بخورم لطفا راهنمایی کنید فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا خودت کمک کن 1400/09/09 | 09:19 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
qw23ty مدیر استارتر عضویت: 1400/01/18 تعداد پست: 10003 نگیر بابا من همه موهام ریخت خیلی چاق شدم خوب فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا خودت کمک کن
qw23ty مدیر استارتر عضویت: 1400/01/18 تعداد پست: 10003 کالری شماری کن عزیزم ترازو هم من ندارم میرم بهداشت محلمون چه برنامه ای نصب کنم فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا خودت کمک کن
qw23ty مدیر استارتر عضویت: 1400/01/18 تعداد پست: 10003 ورزش کن ورزش هم می کنم ولی غذا زیاد میخورم فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا خودت کمک کن
دماغی عضویت: 1399/07/20 تعداد پست: 10291 ورزش هم می کنم ولی غذا زیاد میخورم کمی وعده هات رو کم کن به مرور یهو زیاد نه که بدنت شوک بشه
qw23ty مدیر استارتر عضویت: 1400/01/18 تعداد پست: 10003 کمی وعده هات رو کم کن به مرور یهو زیاد نه که بدنت شوک بشه اره همین کار رو میکنم فقط 17 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 خدایا خودت کمک کن