عمش فکر میکنن گیر کرده پایین نمیره ... خیلی ذازم اذیت میشم چرا اینجوری شذم
رودل نکردی ؟
رودل کردی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
قرص جویدنی دایجستیو بگیر بعد هر غذا بخور.منم مشکل معده دارم .حجم کمتر بخور
یه ازمایش بده
احتمالا انزیم های کبدیت بهم خورده
اگه نه حتما معدت ناراحته
من اونجوری بودم
فکر میکددم همش سر دلم ی چیزی هست
بعد ک رفتم دکتر گفت ک رفلاکسه
اگه عصبی هم بشی اول از همه به معده میزنه
نیم ساعت قبل از هر وعده ی غذایی،یک لیوان اب ولرم بخورید. برنج، گوشت قرمز،نیمرو ،شکلات،لبنیات پرچرب، همبرگر،دیرهضم هستن،نخورید.وقتی سیر شدین،ب خوردن، ادامه نده،هرروز ورزش،بعد از ورزش،اب بخور،تا نیم ساعت، غذا نخور،خوراکی سفت،خشک، مثلا اجیل،تن ماهی، نخورید.ببینید با چ غذایی،معدتون بهتره.مرغ ابپز،ماکارونی بدون سس،نان تست سبوس دار،سیب پخته ،هویج پخته عالیه.فست فود،کیک،شیرینی خامه ای،بستنی،چیپس،ترشی ، ادویه تند،غذای شور،قهوه،ابلیمو، نخورید. لوبیا چشم بلبلی پخته هم خوبه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
