برای چربی سوزی صبح بهتره باشگاه رفت یا عصر؟؟

۷۳۲۷

عضویت: 1400/05/07

تعداد پست: 6948

عصر ایروبیک برو

1400/09/03

|

00:39

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 17502

عصر

واقعا

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕

1400/09/03

|

00:39

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 62334

واقعا

یه دلیل علمی داره که شوهرم هزار بار گفته یادم نمیاد ولی

شوهرم مربیه

1400/09/03

|

00:40

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 36313

گفتن عصر ولی من با چشای خودم دیدم خواهر شوهرم یه روز درمیون میره باشگاه صبح ها میره

خییلی سایز کم کرده

یه مادر داری که نفس میکشه؟؟ خوشبختی و خودت بی خبری حسودیم میشه🥲 به همههههه ی اونایی که مامان دارن و تو بغلش🫂 اروم میشن..🥲. مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1400/09/03

|

00:40

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 17502

عصر ایروبیک برو

عصر زومبا داره ساعت ۵ و نیم ..من عاشق زومبام

ولی یکم مسیرش دوره ،ساعتشم دیره یکم .فکر میکردم عصر فایده نداره

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕

1400/09/03

|

00:40

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 17502

یه دلیل علمی داره که شوهرم هزار بار گفته یادم نمیاد ولی شوهرم مربیه

عه میگم چرا شلوغ تر از صبح بود 😂یکم ترسیدم وارد شدم

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕

1400/09/03

|

00:41

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 62334

عه میگم چرا شلوغ تر از صبح بود 😂یکم ترسیدم وارد شدم

1400/09/03

|

00:42

۷۳۲۷

عضویت: 1400/05/07

تعداد پست: 6948

عصر زومبا داره ساعت ۵ و نیم ..من عاشق زومبام ولی یکم مسیرش دوره ،ساعتشم دیره یکم .فکر میکردم ...

ن اتفاقا چون تا عصر فعالیت داری ورزشم کنی بیشتر میسوزونی زومباهم خیلی لاغر میکنه گزینه ی خوبیه

1400/09/03

|

00:42

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 17502

گفتن عصر ولی من با چشای خودم دیدم خواهر شوهرم یه روز درمیون میره باشگاه صبح ها میره خییلی سایز کم ک ...

در کل ورزش که خوبه تاثیر داره خودم قبلا صبح ها میرفتم

ولی من فقط ورزش زومبا دوست دارم باهاشم خوب لاغر میشم ،، متاسفانه اینجایی که من هستم کلا یه باشگاه زومبا داره اونم عصر ساعت ۵ و نیم یکم هم دوره مسیرش😢

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕

1400/09/03

|

00:43

دکترنورایی

عضویت: 1400/07/23

تعداد پست: 317

برید از دکتر متخصص بپرسید

چربی سوزی

فقط صبح ناشتا باید برید ورزش بعد از ورزش ب مدت یک ساعت اب بعدش کربوهیدرات همراه با پروتیین ینی تخم مرغ و نان جون همین بقیش علمی نیست اینطوری محیز انابولیکی رو تشدید میکنید

ولی اگر هیج چربی ایی نداری در بدنت میخای عضله بیاری باید سه وعده پروتیین بخوری بعد بری باشگاه فقط بدنسازی

وجدان کاری همیشه حرف اولو میزنه

1400/09/03

|

00:43

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 36313

در کل ورزش که خوبه تاثیر داره خودم قبلا صبح ها میرفتم ولی من فقط ورزش زومبا دوست دارم باهاشم ...

چقدر خوبه که ورزش دوست داری.من اصلا دوست ندارم. خیلی سختمه. خیلی تنبلم به ورزش.حتی رقص..

الان که زمستونه ساعت ۶ هوا تاریکه. اگه بچه نداری صبح برو خوب

یه مادر داری که نفس میکشه؟؟ خوشبختی و خودت بی خبری حسودیم میشه🥲 به همههههه ی اونایی که مامان دارن و تو بغلش🫂 اروم میشن..🥲. مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1400/09/03

|

00:51

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 17502

چقدر خوبه که ورزش دوست داری.من اصلا دوست ندارم. خیلی سختمه. خیلی تنبلم به ورزش.حتی رقص.. الان که زم ...

من عاشق باشگاهم البته ورزش های هوازی فقط ورزشایی که تشک پهن میکنن هی دراز میکشن بدم میاد ....

نه بچه ندارم ولی متاسفانه زومبا رو فقط همون تاییم داره 😢

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕

1400/09/03

|

00:53

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 36313

من عاشق باشگاهم البته ورزش های هوازی فقط ورزشایی که تشک پهن میکنن هی دراز میکشن بدم میاد .... نه بچ ...

حیف. اونم که ساعتش دیره.

موفق باشی گل

یه مادر داری که نفس میکشه؟؟ خوشبختی و خودت بی خبری حسودیم میشه🥲 به همههههه ی اونایی که مامان دارن و تو بغلش🫂 اروم میشن..🥲. مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1400/09/03

|

00:55